南華大學健康講座談背痛保養，長庚中醫針傷科李科宏主任展現現代華陀精神

南華大學健康講座談背痛保養，長庚中醫針傷科李科宏主任展現現代華陀精神【記者謝敏政嘉義報導】南華大學多年來推動一股注重身心靈健康的「全人照護理念」，更長期與台北經營管理研究院共同主辦，大林鎮公所、大林鎮民代表會、大林國小、世新及國聲有線電視等共同協辦「2018現代華陀大林開講」的健康講座。近一年多來，已邀請21位知名醫師前來大林鎮，為鄉親談各種養生保健的話題。日前更邀請長庚紀念醫院中醫部中醫針傷科李科宏主任蒞臨演講，以「保養下背，精彩下輩-下背痛保養」為題，與大家分享關於筋骨痠痛的基本知識，現場民眾不僅全神貫注聽講，並與李醫師互動熱烈。南華大學副校長林辰璋表示，筋骨痠痛是民眾一般常見的問題，如何保養與整治都是日常生活中相當熱門的話題，因此特別邀請李科宏主任與大家分享相關健康資訊。林副校長指出，身體健康的保養，首要在於「運動」，因此鼓勵大家要養成良好的運動習慣，將對活絡筋骨有相當的助益。林副校長也熱情邀請社區民眾多多到南華大學散步、運動，呼吸新鮮空氣有益身心健康。長庚醫院中醫針傷科主任李科宏醫師表示，診治筋骨痠痛，首要瞭解痠痛症狀及原因，因此，李醫師從X光片示範進入主題，解說身體疼痛、走路歪斜的原因。李醫師指出，人在行走移動中，骨盆會左右移動是正常，但是在側身轉動時，若沒有反作用的方向轉動就是異常。李醫師也提到，骨骼的問題多與韌帶有關，而老年駝背除了脊椎是骨質疏鬆之外還有韌帶被鎖住的原因。年輕時少運動年老後骨架逐漸撐不起身體而逐漸駝背。李醫師特別提醒老人家無論如何要小心盡量避免跌倒，因為跌倒如同砍樹，會造成骨頭損傷。而健康的骨架是左右對稱，只要骨頭的角度不對就要整治，從調整韌帶讓骨骼逐漸回復正常位，減少痠痛。為了讓鄉親更瞭解保養的方式，李醫師也於現場實作示範，針對不同部位教導民眾平常如何自行做伸展，讓肌肉及筋脈適度舒展。李醫師說身體舒展不是按摩肌肉，而是先找出疼痛的位置，再逐步讓韌帶放鬆，並提醒民眾當身體有了疼痛不要再做任何會加深身體負擔的運動，以免讓已經異常的骨骼與韌帶越加嚴重。示範過程中，現場民眾反應熱烈，李醫師也一一解答大家的疑難雜症，並強調身體適度的舒展有其重要性，同時也特別提醒大家，平時身體姿勢的正確性與承受負擔的程度都要注意，才能讓身體到老年依然健壯，健康品質得以保障。該健康講座9月份場次將於9月7日登場，特別邀請到臺北榮民總醫院內科部輸血醫學科主任邱宗傑醫師演講，以「血液幹細胞移植可以治療癌症病人嗎?」之主題與大家分享健康資知識，歡迎大家踴躍線上報名。南華大學健康講座談背痛保養，長庚中醫針傷科李科宏主任展現現代華陀精神南華大學健康講座談背痛保養，長庚中醫針傷科李科宏主任展現現代華陀精神南華大學健康講座談背痛保養，長庚中醫針傷科李科宏主任展現現代華陀精神南華大學健康講座談背痛保養，長庚中醫針傷科李科宏主任展現現代華陀精神南華大學健康講座談背痛保養，長庚中醫針傷科李科宏主任展現現代華陀精神

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