標題：「高師大樂齡社養生青草藥課程」

【記者黃飛龍旗山報導】國立高雄師範大學成人教育研究中心輔導成立的「高師大百老匯樂齡社」，16日邀約媒體記者黃山高講授養生青草藥課程，分享健康茶飲DIY，希望大家注意健康養生之道，歡迎有興趣者參加。
黃山高著述「活力青草藥」，在社區大學擔任藥草藥膳班講師七年，包括旗山農工、旗美商工、內門國中等許多學校邀約舉辦類似的「健康茶飲教學」，希望大家平時從日常生活中汲取健康。
課程中除了青草茶外，更帶有香茅草、芳香萬壽菊、到手香、薄荷、鳳梨鼠尾草、香蜂草、甜菊等香草到場示範教學，並自製香草提神防蚊液，教大家如何泡香草茶，以及如何種植，講解各種藥草藥性，讓大家多了解一些養護身體的藥草，以及青草茶製作方法和注意事項，大家分享健康，俾能保健重於治療。
香茅草為本土常見常用香料植物，可蒸取香茅精油袪風止癢，消腫止痛。芳香萬壽菊香甜，適合為庭園觀賞花卉，可烹調、沖泡用，嫩葉可泡茶飲也可烹調，具有驅蟲的功效。到手香具有濃烈香味，為芳香健胃藥，治濕濁中阻，脘痞嘔吐，暑溼倦怠，胸悶不舒，寒濕閉暑，腹痛吐瀉，解熱鎮吐劑，外用治手足癬。
鳳梨鼠尾草可泡茶飲用，為殺菌、滋補劑；全草含激素前驅物，治月經不調及更年期徵候群。香蜂草為多用途保健植物，單獨或混合其他保健藥草均可使用，對於解，可作為夏季恢復疲勞之飲料。薄荷具有特殊的芳香、辛辣感和涼感，除添加於調味品中，個別或混合其他香藥草泡茶，其還可驅蟲殺跳蚤、提神解鬱、消除疲勞、鎮定安神、幫助睡眠、防腐殺菌、清新空氣。
甜菊甜度為蔗糖的二百五十倍，但這種高糖度藥草，卻能治糖尿病和肥胖症，提煉的甜菊醣還可降血壓，是糖尿病患者和肥胖症者自然恩物，泡藥草茶口感極佳，尤其是糖尿病患甜調味料，比糖好用，兼可治療前述二項懼糖症！

圖說 高師大百老匯樂齡社邀約媒體記者黃山高講授養生青草藥課程，分享健康茶飲DIY，希望大家注意健康養生之道。　　　（黃飛龍）

圖說 高師大百老匯樂齡社邀約媒體記者黃山高講授養生青草藥課程，分享健康茶飲DIY，希望大家注意健康養生之道。　　　（黃飛龍）