訓練補助金之申請得由選手本人提出，或由本市體育總會所屬各單項運動協會、本市所屬大專院校或轄區內已立案之中等學校代為之。申請人應於賽會結束後六個月內檢具資料向體育局提出申請，申請逾前項期限者，體育局得不予受理。
為節能減碳並提升行政效能，本局自108年4月份起，本市績優選手訓練補助金的申請全程採線上申請。各獲獎選手，請依以下步驟完成申請程序：
1.登入訓練補助金網站：http://grant.tms.gov.tw/" title="http://grant.tms.gov.tw/">http://grant.tms.gov.tw/
2.點選左邊第二個欄位：績優運動選手訓練補助金申請
3.登入(若無帳號密碼，請自行申請帳號密碼)
4.點選左欄『選手基本資料』-->按『新增選手』，請輸入您的基本資料。
5.接下來，請點選左欄『訓練補助金』申請-->按『新增資料』
6.點選「移至申請表單上傳頁面」上傳存簿影本、成績證明、填報培訓計畫書、上傳切結書。
7.確認資料無誤並按送出後，即完成本次訓補金申請。