汐止崇德里慶元宵勇腳阿嬤分享養生秘訣 (台北新聞網-大台灣新聞網)

(記者程宣義/台北報導)
　　在元宵節前夕，汐止崇德里里長蘇宏杰趁著2月16日周末假期，於早上10點舉辦「金豬報喜慶元宵」活動，號召里民一起提前歡度元宵節。現場除了發放燈籠外，也邀請太極門氣功養生學會的師兄姊們一起同樂，師兄姊帶來應景的《金豬報喜》，讓大家重溫過年的歡樂氣氛，還有銀髮長輩活潑逗趣的跳起《愛拚才會贏》，輕快的舞步、靈活的動作，讓人忘記這群黃金貴族，都已經是超過70歲的阿公阿嬤了！

　　現場特別播放一段神氣家族新春特別節目，影片中太極門弟子曾水春分享如何從不能走路，到可以深蹲108下，變成「勇腳阿嬤」的心路歷程，讓許多超過70歲的里民們羨慕不已。曾水春說，她在10幾年前就因為脊椎滑脫壓迫神經，加上膝蓋退化腫痛，連走路去看醫生都沒辦法，雖然有6個小孩，可是為了不造成孩子的壓力，她加入太極門練氣養生，早晚勤練功不間斷，並鼓勵自己做蹲起，她說，從剛開始連蹲下去都有困難，一點一滴的進步到3下、6下……，最後竟能深蹲到108下！變成勇腳阿嬤後，她還去挑戰爬阿里山，竟不知不覺爬到最高點也不累！她很開心的說，現在的自己，比10年前更年輕，都是因為跟太極門洪道子師父學習到改變自己的功夫，現在全家一起在神氣家族快樂練功，她的憂鬱早就一掃而空了！

　　「黃金貴族」的表演群中，月桂阿嬤總是帶著歡喜的笑容，凍齡的面容讓人紛紛探詢她的養生之道，她開心的分享，重點就在「呼吸」啦！原本她跟老公是一對歡喜冤家，從年輕吵到老，老是為了一些生活中的小事生氣，久而久之也忘記了笑容。進入神氣家族修心養性後，她發現在一吸一吐間，就能調整自己的呼吸，讓心情放鬆，所以當跟老公吵架脾氣上來時，她就會提醒自己要深呼吸，幾次之後，不快之氣也就隨著吸吐排出，不生氣常保歡喜心，自然就越活越青春。

　　活動結束後，里長還準備豐盛的紅豆湯圓，還有提燈籠踩街活動，讓里民們度過一個溫馨快樂的元宵佳節。

圖一 : 太極門師兄姊帶來應景的《金豬報喜》，與汐止崇德里里民共同歡度元宵。

圖二 : 充滿能量的「黃金貴族」與里民互動熱烈，共同歡度元宵。

圖三 : 汐止崇德里里長蘇宏杰 (中著藍衣) 與里民祝大家豬年行大運。

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