預防「COPD」戒菸就對了！ (台北新聞網-大台灣新聞網)

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預防「COPD」 戒菸就對了！

　　根據衛生福利部統計資料顯示，慢性阻塞性肺病(簡稱COPD)自104年至108年，已連續5年位居國人十大死因第7名，108年臺灣每10萬人口中，就有約12.6人(平均每天約14人)因慢性下呼吸道相關疾病而死亡。為響應今（109）年11月21日「慢性阻塞性肺病世界日」，臺北市政府衛生局與國泰醫院呼吸胸腔科黃柏瑞醫師共同呼籲，「預防COPD，戒菸就對了！」

吸菸、電子煙、加熱菸都會傷害健康

　　臺北市政府衛生局黃世傑局長表示，吸菸會傷害呼吸道的粘膜，造成咳嗽、咳痰、喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、破壞免疫系統，因此吸菸者普遍較容易感冒，也容易惡化為支氣管炎及肺炎。COPD對於病人之呼吸系統、工作能力及生活品質會造成長期嚴重影響，大部份個案都是「吸菸」所引起。預防COPD最重要的第一步是及早戒菸。為幫助吸菸者減輕戒菸負擔，北市衛生局已提供每次就醫僅需負擔掛號費，及最高200元部分負擔藥費的戒菸治療與戒菸衛教、戒菸班、戒菸專線(0800-636363)、戒菸諮詢等多元戒菸管道，歡迎吸菸民眾多加利用。此外，如果想吸菸時，也可以透過深呼吸15次、喝一杯冷開水、用力伸懶腰、刷牙或洗臉等戒菸四招，幫助自己遠離菸品的誘惑。
　　臺北市政府衛生局提醒，電子煙廠商標榜所謂的「菸草減害理論」，截至目前為止，並沒有足夠的證據顯示電子煙可以安全且有效的幫助戒菸，此外，新興加熱式菸品也是以菸草製成，釋放出的菸霧與傳統紙菸相同，含有尼古丁和其他致癌物質，無論是電子煙及加熱菸對身體健康傷害嚴重，且使用者會接觸到這些菸品內的有害物質，希望民眾切勿嘗試。

民眾對「COPD」認知不足，遵循醫囑，保「肺」強身

　　國泰醫院呼吸胸腔科黃柏瑞醫師表示，COPD是一種常見的慢性呼吸道發炎造成的下呼吸道疾病，過去一直被視為「不可逆」的疾病，但若能及早介入治療就有機會預防和痊癒。疾病主要的病癥為持續性的呼吸道症狀和呼吸氣流受阻，症狀起因於呼吸道和肺泡的結構改變，而造成結構異常的原因為呼吸道長期受到髒空氣的刺激。此外，環境中的空氣污染及細菌病毒，交通工具排放的廢氣等都是元兇，最常見的臨床症狀包含呼吸急促，咳嗽以及多痰，然因COPD的形成很緩慢，且患者多半在40歲以後才逐漸出現症狀，但因往往被歸究為老化所致，所以未能及時察覺症狀而就醫治療。因此如果有慢性咳嗽或咳痰，呼吸困難或曾有暴露在危險因子的病史時，都要提高可能罹患COPD的警覺性。
　　黃柏瑞醫師表示，世界衛生組織指出，全球約十分之一的40歲以上成人罹患COPD，造成每年300萬人死亡(平均每天約8,200人)；衛生福利部資料也顯示罹患COPD會造成臺灣民眾生命年數減少11年，要預防及治療COPD，最重要也是最有效的方式就是避免接觸菸品，此外，罹病者務必要依照醫師指示按時服用藥物，中度以上的患者，更需接受肺部復健，呼吸訓練的治療，嚴重的COPD患者則需接受長時間氧氣甚至非侵入型呼吸器的治療。即將進入氣候寒冷的時節，請COPD個案減少外出，勤洗手，外出時務必盡量配戴口罩，保持身體溫暖，並同時多做深呼吸，腹式呼吸，以增加肺部擴張，減緩疾病帶來的不適感。菸害防制與戒菸服務相關訊息可至臺北市政府衛生局官網「菸害防制專區」查詢。

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