王朝輝醫師指出,由於第二代增肌減脂機CMSlim也配有HIIT運動模式,讓許多健身人士趨之若鶩,指名選擇「真腹肌」的HIIT療程,在短時間內進行高強度訓練,就算休息時也能持續消耗熱量。而《Sports Medicine Open》研究也證實,身體為了要在結束HIIT模式後回到正常水平,會需要更多的氧氣與熱量消耗與EPOC(運動後過量氧耗),脂肪就可於療程後持續燃燒分解與代謝。為避免高強度運動後的肌肉不適,第二代增肌減脂機CMSlim在30分鐘療程中最後4分鐘配有搭配「冷卻放鬆階段」,如此一來就完全不用擔心隔天工作是否會肌肉痠痛。