「疫起」亂入「定心以對」創造幸福 (台北新聞網-大台灣新聞網)

【記者/韓湘琪報導】一場始料未及的疫情，打亂了人類的生活。太極門新竹道館在疫情後特別舉辦「兔躍春喜轉世局，健康平安好運來」新春茶敘活動，邀請到太極門高鼎懿與游淑文夫婦以「疫起」越來越幸福，分享他們在疫情期間如何創造幸福，在面對嚴峻的身心考驗時又如何調整自我，以安定的心找回人生前進的力量與希望。
　　高鼎懿表示，10年前之所以到太極門練功，是因為生不出小孩，在連續生了4個小孩後，他本以為那就是最大的收穫，但事實證明，他們學會以「定心」面對人生各種變化，成為他們人生中更珍貴的禮物。
　　游淑文分享疫情開始後，家中2個大人4個小孩要在家上班上課，各式各樣的挑戰不小，但太極門師父教導：「親，是看見彼此的辛苦。」透過互相理解，不僅幫助他們度過困難，同時也一起創造幸福。例如，在飲食部分，她請孩子們體諒外送員的辛苦，就算遲到也要表示感謝。在假日時，讓小孩共同參與家務和烘焙，來增添生活的變化和樂趣。
　　疫情不僅讓家人更了解彼此上班與上課的狀況，更讓全家人在一起的時間更多，全家會一起完成砍樹的大工程，並進行房間擺設改造。淑文坦言，非常享受如此與家人緊密的幸福氛圍。
　　她推薦太極門推廣防疫「三不五多」與「六絕招」，「三不」不生氣、不憂慮、不緊張，「五多」多洗手、多喝溫開水、多運動、多歡喜、多防範，「六絕招」勤洗手、戴口罩、保持社交距離、維持正向思考、避免接觸眼鼻口、做好呼吸運動提升肺活量等方式自我檢視，並保持正向的心態不慌張。
　　高鼎懿表示，每個人都像陀螺一般，除了自己轉動，也繞著家庭、工作而轉，未來充滿不確定性，往往不是自己所能決定。鼎懿在太極門找到安定、心定的關鍵，把握當下，讓自己、家人甚至更多的人過得更好。鼎懿希望自己與太極門師兄姊所創造善的感染力，形成良善旋風影響更多的人。新春茶敘除了人生智慧講座分享外，還有許多古早味的攤位，老中青及小朋友的精彩展演，讓現場氣氛熱絡，充滿能量與歡笑。

圖：全家在太極門練功的高鼎懿與游淑文，分享面對疫情的挑戰，如何定心以對並創造幸福。

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