隨著台灣人口快速老化，高齡長者的生活與健康問題逐漸被社會各界所關注。為預防及減緩老化衍生的漸進性衰弱與失能問題，北投健康服務中心首次跨域與國立故宮博物院合作，將故宮文化內涵融入健康促進活動，為長輩量身打造「認知刺激、運動增肌、飲食滋補」三大補帖，為社區長輩健康奠基增能，持續活躍人生下半場。

 
 

北投區健康服務中心主任吳俊良表示，預防長輩延緩失能，為目前健康促進的重點方向，也是刻不容緩的議題。從過往研究證實運動與認知刺激可以有效強化腦部功能，減緩失能，而故宮珍藏豐富精采，是台灣人共同的回憶與驕傲！因此，北投健康服務中心克服萬難，創新與國立故宮博物院攜手合作，推動「健康珍有趣」系列活動，包含故宮珍品文藝創作、國寶動動操及珍寶健康餐盤等（活動照片如附件1）。不僅讓民眾重新深入認識故宮，也帶給民眾藝術與健康兩相融的嶄新體驗，大獲民眾好評。

 
 

「珍品文藝創作」-透過故宮名畫賞析，以咖啡粉畫出長輩心中獨有的人生山水風景；華瓷藝品探索-發掘與觀察昆蟲、花草等種類及特性，讓長輩手繪專屬的故宮花園；國寶文物發想-製作長輩個人的專屬御守。從多元豐富的課程中，訓練長輩的注意力、記憶力、邏輯推理能力等，增進彼此之間的互動交流與社交關係。

 
 

「國寶動動操」-由專業職能治療師將經典文物創意發想出適合長者的健康操動作，帶領學員從動作中更進一步認識故宮文物，另每堂課前10分鐘也安排學員輪流帶操，訓練團隊自我管理，同時達到防疫健身的功效。

 
 

「珍寶健康餐盤」-從「多寶格」文物意象與國寶美食角度，邀請社區營養中心營養師專業講授教導「三好一巧」健康餐盤，學習如何讓長者吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧。

 
 

民眾70歲的黃阿嬤，從退休後便在社區協會擔任志工，自參加該中心活動後，即將所學到的國寶動動操導入協會，協會學員們也自發性將「故宮國寶動動操」帶入社區常態活動練習，並於社區晚會擔綱演出，贏得社區民眾滿堂喝采，充分展現銀髮漾活力。

 
 

吳俊良主任表示，本課程打破以往各單位分別工作與付費的窠臼，透過各單位專業互補、資源共享，成功創建跨域合作模式。同時對於民眾的健康指數都有正向進步，包含骨骼肌率顯著上升、體脂肪率及體重明顯下降；血壓、飯後血糖、血膽固醇顯著下降；心理健康BMI明顯上升等（健康指數成果如附件2）。

 
 

北投健康服務中心為要深入延續及推廣，帶給民眾更優質的課程體驗，預計112年7月再開啟長者的故宮進階課程，另外也會連結東吳大學辦理心理健康促進系列課程，歡迎有興趣的民眾加入「北投好健康LINE@」(LINE ID：@xpc6014t)，掌握相關資訊。