新冠狀橫行長者死亡風險高陳炯瑜醫師：關鍵提升自我免疫力 (台北新聞網-大台灣新聞網)

新型冠狀病毒(COVID-19)疫情延燒至今已近4個月，根據數據發現年長者與慢性病患者，因免疫力較低，可能特別容易患上呼吸道疾病，導致肺炎和發燒，咳嗽和呼吸急促等症狀，同時也提高了新型冠狀病毒(COVID-19)感染風險，進而產生死亡的機率較高，不容忽視。長春藤預防醫學診所院長陳炯瑜醫師呼籲，「預防」醫學的健康管理相當重要，凌駕於「治療」，尤其是中老年，及早提升自我免疫力，才是保護自己的最佳防護罩。

陳炯瑜醫師表示，當免疫力低下時，遇到外來病毒侵襲時，最直接反應出現為生病，感冒常復發。其他例如睡眠品質不佳、容易疲勞、消化不良、精神不濟，都是免疫力下降的徵兆。除了隨著年齡增長而衰退之外，現代生活環境及生活作息不規律，飲食不均衡，缺乏規律運動及常處高壓狀況下，都是造成免疫力下降等因素。

「要強化自體免疫力，除了在飲食、生活作息、運動等下功夫之外，透過專業預防醫學健康管理更為重要。」陳炯瑜說，醫生不只是看「病」，而是讓每個人「無病」才是新世代醫療主軸，預防看似簡單，但其實不易落實，人們總是等到身體有了疾病才會意識到健康的重要性，這觀念應該要導正。不僅如此，在醫護照顧連結架構上，居家的健康管理也應該著重，從預防醫學到健康管理至居家照護，都是360度環環相扣。

陳炯瑜提到，美國疾病預防與控制中心（CDC）旗下部門國家免疫和呼吸系統疾病中心（National Center for Immunization and Respiratory Diseases）醫學博士Nancy Messonnier說：「從數據得知，罹患嚴重疾病和死亡風險較高的人群，是年齡較大且本身就具有潛在健康狀況的人群。」也因此，針對年長者與健康狀況較差的民眾，建議可透過各項層次深入的檢測，結合再生醫療技術，量身訂作一套可預期的健康管理計畫，囊括了醫療管理、心緒管理、運動管理、營養管理、飲食管理等，如此一來就可以早一步積極主動來讓身體回復年輕與健康的狀態，遠離外在病毒危險因子的傷害。

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勤洗手、戴口罩、均衡完整營養與良好的睡眠，維護良好的免疫力，是守護安全度過的關鍵。長春藤預防醫學／提供

提升自我免疫力，才是保護自己的最佳防護罩。長春藤預防醫學／提供

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