太極門神氣家族公益講座兩醫師分享身心平衡對健康的重要 (台北新聞網-大台灣新聞網)

【記者陳志明/南投報導】由南投縣草屯鎮敦和里辦公處、太極門氣功養生學會台中道館、太極門文教基金會及和美基金會聯合主辦的「神氣家族人生智慧寶庫公益系列講座」，7月27日邀請陳畊至、陸昱安醫師於敦和里集會所暨活動中心分享「練氣養生好運到」，兩位醫師強調，身心靈健康，來自生理、心理及環境相互間的平衡。

擁有中、西醫雙執照的陳畊至醫師，結合西醫與中醫醫學觀點，強調健康的三大面向，包括身體、心理及社會的健康，身體健康要注意均衡的飲食，營養充足，多運動及曬太陽；心理健康他分享在神氣家族學習到的心得，要正向思考、學會轉念、靜心、平衡；社會健康則強調良心的重要，並邀大家響應「良心時代運動」。

陸昱安醫師引用世界衛生組織在2020年公布的資訊，心血管疾病、憂鬱症與愛滋病是影響現代人的三大疾病，而憂鬱症更是造成失能疾病的第一名。心血管疾病及憂鬱症是屬於「心」的疾病，一個是實質器官的疾病，另一個是想法、情緒的問題，也與大腦和抽象的心有關。他提醒要注意自己身心的平衡。預防方法有放鬆心情、適度曬太陽、運動、冥想等等。

兩位醫師也各自分享他們在神氣家族練功對身心的幫助，陳畊至表示，早晚練太極門氣功，練就安靜、安定的心，並透過強化肺部功能的功法，增加肺活量和血液的含氧量，有效率的呼吸。在醫院工作時，他也把握短暫的休息時間，運用太極門功法為自己充電，飽滿精神迎接挑戰。

陸昱安也分享，在太極門已經練功超過二十年，運用打坐的方法，除了幫助自己沉澱心情，在學生時代還自己做過實驗，發現打坐後再來讀書，記憶的效果大幅提升！陸昱安執業後，藉由太極門的功法，幫助自己在下班後消除疲勞，恢復體力，勝任醫學中心的工作。

南投縣草屯鎮敦和里里長洪佩琦聽完講座後表示，很開心太極門氣功養生學會來到敦和里集會所舉辦健康講座，看到年長的志工們在台上表演手語活力十足，令她印象深刻，兩位醫師的分享對里民有很大的幫助，希望可以促進里民的健康。

南投縣議員蔡銘軒特別到場致意，他對太極門神氣家族公益講座表示歡迎，對志工們的表演給予肯定，他認為從年長的志工在台上自然歡喜演出，可以知道志工在太極門練功所呈現的活力。他鼓勵大家應多運動，才可以常保健康。

陸昱安以台灣諺語「家己栽一欉，較贏看別人」鼓勵現場來賓，與其羨慕別人有健康的身心，不如立即行動，營造一個可以讓自己身心平衡的環境。

圖說：南投縣草屯鎮敦和里辦公處、太極門氣功養生學會台中道館、太極門文教基金會及和美基金會聯合主辦「神氣家族人生智慧寶庫公益系列講座」。

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