太極門內湖道館年終感恩茶會「豐收歲末開創新局」攜手向前行 (新北新聞網-大台灣新聞網)

【記者吳千渭/台北報導】2023年在代表字「缺」中即將落幕，人心渴望安定與向上的力量，太極門舉辦歲末感恩茶會，邀請各界好友，吿別動盪，以充滿愛的心能量，邁向2024年。內湖道館12月30日下午舉辦「豐收歲末開創新局」年終感恩茶會，近600位來賓共同參與。太極門也以行腳103國愛與和平的具體行動，希望人跟人之間更團結合作，一起散播愛與和平的好心善念及愛與良心的種子。
　　長期關注並支持太極門、曾任第五屆監察委員的仉桂美，也以影片送來祝福，期許所有來賓及好朋友們能有嶄新的一年，共同努力繼續朝最正確的方向邁進。
　　保持身心健康就是向前行的動力，經過Covid-19疫情後，全世界持續思考如何預防新的病毒捲土重來，紛紛尋求更好的防疫政策、個人良好的衛生習慣與更好的個人免疫力。80歲的前和平醫院院長吳康文指出，增強免疫力的好方法有幾點：1.睡眠時間要足夠，平均每日6-8個小時，睡眠品質好，睡醒精神要充足。2.喝水要足夠，體重一公斤要喝30cc的水，很多慢性病都是喝水不夠引起。3.足夠的休息，每天至少花20分鐘靜坐反省，穩定情緒，照顧好自己。4.讓自己曬曬太陽，補充維他命D。5.吃當季的原型食物取代加工食品。6.藥補不如食補，食補不如動（運動）補，動補不如氣補。他表示，氣功是古代傳承下來的好功夫，老祖宗5000年來就是以中醫治療、氣功保養身體，所以氣功與現代醫學互補不牴觸。7.除了補身也不忘補心，記得良心行善最快樂。8.每日不忘笑一笑、動一動，保持好情緒。
　　吳康文最後祝福現場來賓，並許下三個願望：第一，照顧健康，頭腦好、兩腳好，心血管就好；第二，每天歡喜練功，保持快樂的心；第三，做一個有能力幫助別人的好人。
　　內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋則以「健康瘦快樂瘦」為主題，暢談現代養生飲食之道，要把握三少二多的原則，三少就是低油脂、少調味品和少加工食品，清淡飲食，少油、少鹽、少糖；二多就是多吃蔬果及高纖的東西。另外，最重要就是要「開心」，心情輕鬆才能控制好飲食。黃莉棋說過去她是按教科書的理論嚴格要求病人，所以給她和病人的壓力都非常大，因自我要求過高，她也因為長期精神緊繃、工作超時，感到身心疲乏，每天都很不開心。但自從進入太極門練功，18年來，她找到最重要的法寶就是「開心」，變身成為病患心中親切、溫柔而且開心的醫師，病人的身心需要平衡，疾病才會改善。
　　黃莉棋分享，因為練功調養身心，讓她身體、精神愈來愈好，愈來愈年輕。而照顧好自己、病人之外，就更想幫助更多更多的人，2019年她跟著師父到印度，今(2023)年到土耳其弘揚愛與和平，希望用自己的心力，把善的能量散播出去，現今世界動盪不安，一個念頭都會像蝴蝶效應一樣牽引著世界；也因為是太極門弟子，讓她未來有更多機會可以一直幫助大家。
　　企業主陳智雄以他的親身經歷分享「富貴修中求」的智慧。他表示，他的前半生為了追學歷、追財、追權、追時間，一度迷失自我，身心健康一落千丈，家人間關係疏離，讓他失去打拼努力的動力。但幸好他掌握翻轉人生的法寶，由「作威作福」轉變為甘為家人「做牛做馬」的好丈夫和好父親。陳智雄表示，師父教他要「做一個快樂的修行人」，「心開才會開心，心花若開，身體就健康」。人生的修行之路，就是修改和行動，一切從改脾氣開始，心是一切的根本；年紀愈大，內心要愈像一個小嬰兒，朝著良善之路走去。他指出，太極門是一個可以強身健體、修身養性的地方，「有些人一輩子都在找一個美麗的地方；但有些人則將一個地方變得美麗。」並祝福和鼓勵現場來賓，心中無缺就是富，被人需要就是貴，一起成為彼此的貴人。
　　本身是中醫師暨心理醫師的來賓張小姐，分享自己在活動中的觀察，感受到太極門上下齊力同心非常團結，不管大人或小孩，臉上帶著由衷的笑容，是一種從心展現出來的溫暖能量。展演節目則讓她感受到愛與和平被落實實踐出的能量，也讚許主持人的用心和靈活自然，是實實在在發自內心的表現。

1.太極門內湖道館12月30日舉辦「豐收歲末開創新局」感恩茶會，參與的來賓們一起開心大合照。

2.前和平醫院院長吳康文分享提升免疫力妙法，才能面對病毒仍可能捲土重來的未來。

3.內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋以「健康瘦快樂瘦」為主題，暢談現代養生飲食之道。

4.企業主陳智雄分享他從前半生追求功權名利，到後半生懂得「富貴修中求」的智慧故事。

5.活力四射的Energy Boys and Energy Girls帶來滿滿能量的動感舞蹈。

按此進入「新聞快訊區」,快速掌握即時情報!