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| 牛津大學：延後到校時間 可提升學生成績 |

英國牛津大學的睡眠研究，從9月開始，針對英國超過100所學校共3萬2千名15歲中學生進行1年的追蹤。研究者想知道，若把第一堂課延到早上10點，能否提升會考（GCSE）成績，且讓身心更健康？

一般人以為解決青少年睡眠不足的問題，就是早睡早起。但研究者發現，發育中的青少年身心真正清醒的時間比成人晚了2小時。意思是，要青少年早上7點就上學，就好像要成人早上5點就開始上班那樣疲憊。

研究者從更早就實驗10點上課的學校發現，該校學生在會考中拿到5科A級的比率從34％提升至50％，弱勢學生更驚人，拿到5科A級的比率從19％提升至43％。