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菸品是慢性阻塞性肺病(COPD)危險因子之一,吸菸者造成的二、三手菸不僅危害自身健康,也波及周遭心愛的家人,雖然菸害防制法推動至今,全國吸菸率有逐漸下降趨勢,衛生局仍希望透過戒菸相關活動,鼓勵民眾踴躍戒菸。西湖鄉民的生活收入主要是以務農為主,這裡也是全縣老年人口比率第二高的鄉鎮,所以什麼最多?抽菸的老農民最多!在多年的菸霧薰陶之下,要老農民戒菸確實不易,衛生所主任楊得謙表示多年來發現戒菸者自行戒菸的成功率非常低,很容易戒菸幾個月就放棄。然而,藉由醫護團隊的鼓勵與協助,半年的戒菸成功率可達30%到50%,主要是靠人群鼓勵的力量,促使戒菸者激勵自己,進而提升戒菸的成功率。為鼓勵西湖農民踴躍參與戒菸行列,將聘請專業戒菸衛教師於4月13日起連續4週、每星期二下午14點至16點,於西湖鄉衛生所3樓舉辦「農民戒菸班」,內容包含戒菸時期壓力的調適及紓壓放鬆技巧、健康飲食DIY、戒菸期間如何管理體重,亦會安排加強心肺耐力功能的有氧運動課程,透過伸展及肌力訓練,有效幫助學員緩和戒菸期間身體不適,且還能免於因戒菸而發胖的情形。多元化的課程內容,期望喚起民眾重視自己健康,儘早將菸癮戒了,還給自己一個清新健康的身體,竭誠歡迎西湖鄉民踴躍報名參加。
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