人的一生中，存在著大大小小的壓力，二十歲的時候，面對的是來自職場的壓力，三十歲的我們，則要面對來自家庭的壓力，而到了四十歲，會面臨到的是隨著歲月增長，體力漸不如從前的壓力。
過度負面的壓力，會使人內心疲憊，後入惡性循環，人生彷彿沒有了希望，然而好的壓力，卻能使人正向發展，擁有無限動力，向夢想邁進，獲得成功。
還記得高中時期的我們，每天唯一的目標就是把書讀好，期許自己能在最後一刻，成功拿到進入好大學的門票，因此我們孜孜不倦，同學之前互相打氣，讀書壓力很大，但是心與心的連結卻是更加緊密，這就是好壓力的正影響。
然而進入職場後的我們，卻汲汲營營於職位、薪水，來自上司的責罵，同事間的插刀，這樣壞的壓力，使我們精神耗弱，對人的不信任，而這個就是負影響。
那我們該如何做呢？我們要好好擁抱壓力，找到壓力與自己內心的平衡點，這樣子才能以正能量的方式面對真正的自己。