避免不必要的內耗—他人情緒與你無關
即使是科技發達的現今社會,人與人的溝通有多種方式,例如:面對面、書信、簡訊、視訊,或透由手機社群媒體等方式,但仍無法避免與人相處可能面臨的人際壓力。
也許試著把「自己」和「他人」分開來思考。在做事情前,自己主要想要得到的目的,不要包含「期望他人給你的回饋」,因為我們無法預料他人的想法,也就不會因為不必要的事而造成壓力。
避免不必要的內耗—他人情緒與你無關
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