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發稿日:2020/9/17 上午 10:07:00
發稿人:第十二偵察機隊 | 修改新聞稿
衝出逆境,熱愛生命
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衝出逆境,熱愛生命 
 一、前言: 
 人生的路程,有過歡笑、有過淚水,還有很多來不及實現的夢想。只要活著,就有機會做夢。「不要限制人生,困住自己,要比許多人更懂得走出自己的心門,走進別人的世界。」 
  二、國軍官兵應有的認知與作為 
 俗語說:「沒有堅固的礁岩,激不起美麗的浪花。」要有不凡的人生,必須經歷一段辛苦的過程。趨樂避苦乃人之本性,多數人總是希望人生順遂,一帆風順,但又有句話說:「人生不如意事十之八九」,表示人生的波折才是生活常態。既然如此,我們應該如何看待生活逆境,找回人生的熱情呢? 
 (一)面對它:在遭遇人生困境時,有些人很自然地就選擇逃避,認為只要「視若無睹,充耳不聞」,就彷彿什麼事都沒有發生。只是暫時感受不到壓力,但對於問題是於事無補的。要處理困境的第一步,就是去正視自己的壓力源,才能有方法的去採取積極的因應行動。 
 (二)接受它:有些人處於逆境中,很直覺地去怨天尤人,視自己為世間最悲慘無助的人,把自己置於受害者的角色,認為老天爺不公平,甚至指責他人冷血無情不幫忙,希望獲得大家的同情與協助,不把能量妥善運用,反而用來攻擊他人,使得身邊的人漸行漸遠。做好心理建設,理性地去接受事實,才能去思索未來的處置作為。 
 (三)處理它:當把問題剖析透澈,能通盤綜觀全局時,由於已能理智地分析利弊得失、弱項、強項、資源,接著便能擬訂後續的行動方案與應變之道,有了規劃,心情也比較容易安定。當然,除了思索之外,更重要的是採取因應的行動,以具體的作為來解決問題,或減緩困境對自己的衝擊,讓自己逐漸脫離逆境。 
 (四)放下它:人生的逆境有時不是那麼容易脫困,此時應該告訴自己,若是已經做了最大的努力,就別再苛求,應該放下一切,接受人生無法改變的部分,因為這就是人生,人生本就不完美啊! 
 逆境本來就是人生的一部分,當處於困境時,除了去解除壓力源,也可以思考它可能帶給你哪些啟發,或者激發了哪些潛能,可以怎麼提升抗壓力與問題解決能力,怎麼幫助自己更重視對生命的熱情,在乎存在的價值,妥善創造自己的人生。嘗試正向思考,積極面對,於是逆境不再是逆境,反而幫助我們看到另一片新天地!  



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