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| 貼圖者：張友道 地區：南投 點閱數：12 貼圖日期：2024/09/18 15:18 | |||||||||||||||
| 圖說： | 圖2.長坐或平躺下膝關節下放毛巾捲，膝蓋用力壓毛巾捲，停留10~15秒後放鬆。 | ||||||||||||||
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