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| 貼圖者：張友道 地區：南投 點閱數：1 貼圖日期：2025/01/07 14:23 | |||||||||||||||
| 圖說： | 圖3：手部伸展運動：將手指與手腕向背側伸展到有緊繃感後維持15秒，重複3~5次。 | ||||||||||||||
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