酵素是人體不可或缺的重要元素，酵素可以用來維持身體功能的正常運作、體內的消化作用以及細胞組織修復等重要的功用。所以對於人體來說，酵素攸關著人體的健康，對於人類疾病也有很重大的影響。以下整理出，酵素對於人體的７大好處，一起往下閱讀吧！
酵素好處一：減緩心血管疾病
酵素有凈化血液的作用，因此可以預防心腦血管疾病。酵素可以分解血液中的高脂蛋白、膽固醇及血液凝塊，並且增強身體對脂類醇類物質的代謝，由此就可以清除血液里的血栓、毒素等垃圾，所以對於預防心腦血管疾病、腦中風、腦血栓都有很好的療效。
酵素好處二：幫助睡眠
睡眠時身體會進行很重要的酵素生產工作，為了準備我們攝食的消化、吸收，人體在夜晚就會生產必要的酵素。但如果我們沒睡好怎麼辦呢？這時候我們就可以額外攝入酵素來幫助人體消化、吸收，也因為酵素還能夠幫助細胞的修復工程，對於細胞活性提高，進而的也能改善睡眠質量。
酵素好處三：緩解消炎疼痛
許多水果酵素對於人發炎狀態都會有緩解狀態，舉例來說香蕉、鳳梨，都是良好的緩解症狀的食療水果。香蕉可以幫助人體有更好的運動表現，而鳳梨可以幫助人體在運動後消炎、消腫、消瘀、清除受損細胞，進而讓組織修復得更好。
酵素好處四：抗衰老作用
酵素是最有效的抗氧化物質，加上酵素能夠進行分解作用，排除腸道與體內的有毒物質，所以在改善皮膚上，酵素可以讓皮膚的細胞生長更加旺盛，促進老廢角質代謝，使我們身體上新生皮膚細胞更加光滑且細緻緊密，而達到皮膚變好、抗衰老的效果。
酵素好處五：提升鍛鍊後的修復
酵素其實具有細胞復活的功能，酵素可以促進正常細胞增生及受損細胞再生，讓細胞能夠健康有彈性。因為人體在運動鍛鍊後會有許多的自由基，在此時就是最需要人體休息來進行自由基修補的作用，還原身體的狀態，如果沒有及時修復還原，就會容易引起各項疾病。而此時人體的代謝酵素，就能夠相互合作，加強修補。
酵素好處六：加快酒精分解，減少肝臟損害
酵素會解酒功能的原因是酵素本身在體內就會參與新陳代謝，幫助毒素的排出。而當我們喝酒，讓酒精進入人體後，體內酵素會迅速運作起來，幫助分解酒精，用來防止大腦及其他臟器會被酒精麻痺。所以說如果我們可以在喝酒之前就先補充酵素，對於解酒就會有非常大的功效。
酵素好處七：排出宿便，修復腸道
酵素能夠把吃入的食物分解、消化，轉化為容易被吸收的物質，進而代謝出不需要的廢物，讓體內環境平衡，就能改善體質，排除廢棄物，讓身體維持健康，不再有大腹便便。
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