農會推廣創意研習班老農阿公阿嬤動手腳兼動腦秀健康與活力 (南投新聞網-大台灣新聞網)

農會推廣創意研習班老農阿公阿嬤動手腳兼動腦秀健康與活力

記者林凌霄／南投報導

鹿谷鄉農會「108高齡者創新學習推廣班」研習近尾聲，今（7）日在該農會農民活動中心登場，80位老大人一早快樂上學去，實施「體適能課程」學習活動，他們隨著指導老師阮登科口令，動手動腳、歪頭扭身，玩得不亦樂乎，也將老人「囝仔性」、「老古錐」流露無遺，更秀出茶鄉老茶農的健康活力和樂活！。

農會總幹事林義能表示，鹿谷茶香世界香，鹿谷的老農阿公阿嬤，一生貢獻凍頂烏龍功不可沒。少年種茶製茶粗重的工作，操練出相當健康的底子，如今格外古錐有活力，他們藉此機緣回味當年為茶事打拼及經驗分享，趣味無窮。

秘書林獻堂指出，俗語說老人囝仔性真古錐，他們每次前來上課都是歡頭喜面，放學則是依依期待再相會。回顧本高齡開班10年以來，長輩們的活力、天真及學習成就一年比一年精彩熱鬧，欲罷不能，讓農會信心倍增，因此即使經費再困難，林總幹事都堅持續辦。尤其每年春冬兩季茶賽頒獎展售會中演出，提供阿公阿媽動動舞台秀，是他們最大的期待。

鹿谷農會推廣部主任陳芳炫指出，本農會總幹事林義能，為感念回饋鄉內一生為茶業奮鬥的銀髮族長輩，希望協助他們能過好健康快樂又充實的晚年生活，自97年10月起接受農糧署、縣府、縣農會輔導，開辦本學習園地，今年已屆滿10週年，由於研習活動及成果一年比一年精彩耀眼，學員人數也逐年爆增，目前已逾80位破表，顯示本班魅力無限。

陳芳炫主任說，本高齡班在縣內農會系統是首創，體質更有別於社區關懷據點。由農會每年編列預算辦理，年度課程設計分別：第一階段配合農會茶葉展售會等活動，以舞台表演為主軸、第二階以「保命為跌」、「預防失智」等健康促進認知、第三階則是目前的體適能訓練，總結一切學習活動是為長輩量身打造的特色課程。

承辦家政指導員邱嬋娟表示，本「高齡研習班」每月第二週實施二天課程，免費學習竹工藝布偶手藝、養生膳食、運動健康操、人文藝術、生活新知等課程，學員都歡喜重溫兒時上學樂趣。同時配合竹山秀傳醫院遠距醫療做三高檢測，為健康把關。重點是可學得心身靈健康，樂活人生，讓子女無後顧之憂。108年度課程近尾聲，還有最後一次11月21日機能檢測心理健康促進宣導。

今天課程指導阮登科老師說，要活就要動！，符合體能適當的活動，絕對有益身心。「彈力帶運動」是強化健康促進課程，重點強調老人防跌是可以預防的，除了克服環境危險因素外，藉由活動筋骨是可以增強肌力的平衡，降低老人跌倒的風險，希望每位長輩學員，安心做一位快樂不倒翁。

老學員78歲林阿龍阿公、和76歲劉菊枝阿嬤共同表示，多年來到鹿谷農會當快樂老學生，每月兩次來上課是最期待的要事。除了指導老師提供各項養生運動，對有了年紀我們的身心靈、健康樂活都是有加分的效益，而且老伙夥相聚可以貼心開講，因此每次上完課，總是一身輕鬆快樂的回家。很感謝農會林義能總幹事，對我們老農的關懷恩澤。

圖一鹿谷農會推廣創意研習班阿公阿嬤快樂上學趣合影。（記者林凌霄攝）

圖二　「老學員彈力帶運動」樂在其中，喜悅寫在臉上。（記者林凌霄攝）
）

圖三　推廣部陳芳炫主任、承辦家政指導員邱嬋娟，親切跟長輩活動，連陪伴阿嬤來上課的外勞，也開心學習。（記者林凌霄攝）

圖四　健康操舉手伸腰是有點難度，但阿公阿嬤，都是盡力而為。（記者林凌霄攝）

按此進入「新聞快訊區」,快速掌握即時情報!