中華傳統整復師的養生之道 (嘉義新聞網-大台灣新聞網)

中華傳統整復師的養生之道

(記者林小萸/台北報導) 現代人生活忙碌，壓力來自四面八方，家庭、外在環境、社會問題等都可能是源頭。俗話說：「現在不養生，以後養醫生」到底該如何保養自己？春寒料峭，乍暖還寒的三月初，太極門大安道館特別邀請國內合格的中華傳統整復師呂紹州，分享春季養生之道。

呂紹州表示，一年之計在於春，春天保養好，四季都平安，他以親身經驗直言:「保健養生，最理想的方式就是練氣養生。」古人說：「恬淡虛實，真氣從之；精神內守，病安從來？」可見，生病是由於保養不當，若養生得宜，則疾病不生。雖然養生不分季節，但春天在中醫學上是個特別適合養肝的季節，呂紹州除了建議多食用味苦、排毒的食物外，也強調要正常作息，最重要的是保持一顆歡喜心，自然能春風滿面。

主修企管並服務於金融保險業的呂紹州，在多年前轉而行醫，自小以賺錢為唯一夢想的他，年輕時亦曾醉心於「升官發財」，除了時常應酬交際搞得身體不好，夫妻間也出問題。當時太太還戲稱他「出門是搞丟，回家是撿到」。一位好友曾告訴呂紹州，這輩子如果沒當上總經理，就是死，也不甘願！沒想到，一語成讖，待好友真的爬上事業頂峰時，卻面臨換腎的危機，三年後即撒手人寰！這件事讓呂紹州重新省思人生的意義！

進入太極門修身養性後的呂紹州，聽到師父的提點「錢夠用就好」、「能幫助人的人最有福報」，霎時有如醍醐灌頂，他體悟到「人生應以助人為目的」，師父更提醒他要「精於多樣、廣於多樣」，讓呂紹州意識到「幫助人的方法愈多愈好」，因而將第一志願從「升官發財」改為健康及幸福美滿的家庭，進而一頭栽入中醫領域，奇妙的是轉念之後，呂紹州不只是擁有健康與幸福，他的業績也能每每超過目標。現今呂紹州不僅以氣功強身健體，更以歡喜心涵養心性，參加同學會時，無論身形，抑或紅潤的氣色，皆讓同儕欽羨不已！

60歲那年，呂紹州更在師父洪道子博士的帶領下，與一群年輕的師兄姊飛到紐約，參與聯合國高峰會議，透過文化交流的方式，推展愛與和平的理念，這讓他有了全新的人生視野。呂紹州鼓勵大家除了身體的健康，更要追求心靈的健康，千萬不要等老了才要來愛自己，也祝福大家能找到自己健康、幸福的人生！

呂紹州表示，一年之計在於春，春天保養好，四季都平安，他以親身經驗直言：「保健養生，最理想的方式就是練氣養生。」

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