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爺奶爬樓梯喊苦食療補腎氣強腰膝 |
| 爺奶爬樓梯喊苦食療補腎氣強腰膝不過，恐怕有些老人家卻沒有辦法配合，就像某個廣告裡，全家興沖沖想去爬阿里山，媽媽則是望高興嘆：「樓梯好多喔！」 平時多走路鍛鍊肌力. 年輕人無法體會年長者腰 ... |
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