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正向防疫，從心開始 |
| 近期新型冠狀病毒肺炎疫情變得嚴重，影響我們的不單單只是身體健康的問題，對於疾病的威脅和生活的變動不適，心理一定承受莫大的壓力及不安的情緒，平日除了一般的健康監控和預防措施外，也要好好照顧自己的心情！ 衛服部提供「防疫心理健康五大招」讓我們一起學習用正向情緒來面對疫情期間的變化：「安」安全：勤洗手、戴口罩，保持安全距離 「靜」平靜：看新聞限30分鐘，降低焦慮使自己平靜「能」能力：合宜的舒壓管道，多做運動充滿能力「繫」聯繫：多聯繫親友，互相鼓勵情感連繫「望」希望：找出正向希望，一定會戰勝疫情心懷希望 |
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