太極門舉辦精準養生講座高齡86阿嬤健檢0紅字 (雲林新聞網-大台灣新聞網)

太極門舉辦精準養生講座高齡86阿嬤健檢0紅字

【記者葉芳/桃園報導】根據衛福部公布最新112年國人十大死因統計，癌症連續42年蟬聯榜首。10月19日下午，太極門氣功養生學會、和美基金會、太極門文教基金會及福德里辦公處，在桃園市中壢區三里市民活動中心共同舉辦神氣家族人生智慧寶庫公益講座，邀請台北慈濟醫院病理科主治醫師林志恭分享「精準養生遠離癌症」，3位高齡長者育幸86，緞英、秀鑾84歲也展現優雅身段表演手語，在太極門練功多年的他們練到身體健康，開心沒煩惱，羨煞現場所有的來賓。

活動開始，銀髮樂活族以手語展演《世界真明亮》揭開序幕，以輕巧的動作與親切的表情表達歡喜與感恩。其中育幸高齡86，以及緞英、秀鑾以84歲之姿展現優雅身段。育幸表示，她入門練功已超過30年，每天都以練功為第一優先，儲蓄健康存摺至今，她健檢不曾出現紅字，省下不少醫療費用；後來有20幾位家人陸續進來練功。曾罹癌的緞英也說，太極門救她一命，3年前先生往生，兒子馬上邀她同住，讓她很感動，2年前不慎跌倒，髖關節開刀，媳婦要上班還要照顧她，大孫女立刻說她可以幫媽媽照顧婆婆，讓她感動得想哭。她說要和全家一起在太極門練功，把身體顧好，實現「家有一老，如有一寶」，不要變成「家有一老，全家落跑」。

健康就是財富，林志恭表示，有健康有財富是資產，沒健康有財富變遺產，沒健康也沒財富，就真淒慘了。依據WHO報告，健康是身體、心靈與社會的安適狀態。林志恭指出，現在的社會處處充滿詐騙、假消息，很難讓人活得安心，他呼籲要每天情緒歸零，學會省思、祈福，讓心情得以安靜片刻。

林志恭提到，細胞靠能量代謝、修復，而能量要靠呼吸的氧氣生成。如果氧氣量不夠，能量不夠，細胞就會老化或生病，無法做正常的修復，免疫系統功能下降，代謝速度變慢，漸漸產生許多文明病。從中醫的觀點看也一樣，氣通、血通才能滿面春風。

林志恭指出，癌症是免疫系統長期失調的結果，要保持免疫系統的活性才能避免。2018年諾貝爾生醫獎得主，發現可藉由抑制免疫系統負調控以治療癌症，鬆開了免疫系統的「煞車」，活化人體自身免疫系統來攻擊腫瘤細胞。但談起癌人人色變，上醫院更是五味雜陳。太極門氣功承傳遠古道家文化，師父教導弟子上乘內密真功，一呼一吸間，呼吸量達到一般人的3~5倍，透過真氣活絡細胞，讓人健康、年輕。而太極門氣功強調行、住、坐、臥、生活功，隨時可練，3分鐘就有3倍半的功效，既簡單快速又有效。

林志恭表示，血路很重要，中風、心肌梗塞、糖尿病的併發症都跟血路有關，數年前，他岳母大腦動脈瘤破裂，是中風中最嚴重的，她生病後一年到太極門練功，後來她能跑能跳跟著大家一起出遊。筋路也很重要，新竹一位阿嬤師姊，脊椎滑脫、膝蓋退化，導致寸步難行，透過練功，從舉步維艱到健步如飛，甚至步行上阿里山看日出，人生從此改變。

林志恭強調，在太極門練功的關鍵在於「改變」，改變成為一個更好的自己。他練功20多年來，家人也陸續入門，得到太極門的五寶——健康、財富、智慧、快樂、幸福。他認為，人們總是把幸福解讀為「有」——有車、有房、有錢、有地位，但幸福其實是「無」——無憂、無慮、無病、無災。看醫生有機會改變疾病的路，練功是改變生命的路，來練功是一趟路，去醫院也是一趟路，要為自己選擇一條愛自己的路。

福德里里長王菁華表示，太極門強調良心與和平，喚起大家的良心做人做事，他非常認同支持；里民很需要充實健康方面的知能，歡迎太極門常來舉辦這類的活動，嘉惠里民。大三生何同學表示，聽了講座後，感受到健康很重要，雖然自己還年輕，但預防勝於治療，要及早預防，會想要提早做養生。民眾王先生也說，聽了講座整個觀念改變了，很多疾病受心理層面影響很大，收穫很多。

講座尾聲還有公益贈書活動，贈與里民暢銷書——《活出心中的太極》，分享55則運用太極平衡智慧從人生谷底翻轉的真實人生故事。

10月19日神氣家族人生智慧寶庫公益講座「精準養生遠離癌症」大合照

台北慈濟醫院病理科主治醫師林志恭分享「精準養生遠離癌症」

銀髮樂活族以手語展演《世界真明亮》

高齡86的育幸，每天優先練功的習慣，讓她至今健檢0紅字

公益贈書《活出心中的太極》活動

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