吸菸一旦成癮，要戒除是相當不容易，許多人誤以為只要下定決心，就能拒絕菸癮。事實上，單靠個人意志力戒菸，平均每100個人中，只有5個人戒菸成功。 
 雖然戒菸有難度，卻不是不可能，想要戒菸，您可以撥打｢0800-636363免費戒菸專線｣，由具備心理輔導、諮商、社會工作等專業人員提供一對一協助，透過電話的便利及私密性，陪伴您渡過戒菸的困難；根據過去經驗，戒菸成功率可達4成；同時全國更有超過4,000家「二代戒菸合約醫事機構｣提供戒菸服務，透過醫療院所的戒菸衛教師或社區藥局藥師專業的衛教、諮詢、支持及戒菸藥物的輔助，大幅提高戒菸成功率。 
 您也可以下載國民健康署網站上的「戒菸教戰手冊」，先了解吸菸對於身體的危害、戒菸的好處以及自己離不開菸的原因，並尋找適合自己的管道和方法，循序漸進地戒除菸癮。 
 戒菸不是一件容易的事，許多戒菸者常因對抗菸癮時所產生的戒斷症狀而放棄，非常可惜，不如善加運用政府的資源，在戒菸的過程中，讓專業人士協助您一起克服難關，達成戒菸目標，為自己、為健康、為周遭愛您的人戒菸、為身體健康加分！ 
 發稿人：國民健康科  林佳穎 
 連絡電話：06-6357716（東興辦公室）轉236

戒菸只靠意志力不夠，還要用對方法！(共3張)-1 
  
 戒菸只靠意志力不夠，還要用對方法！(共3張)-2 
  
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