「快！快補刀」、「吼，豬隊友」、「會不會玩阿！又GG了」小志玩著手遊，邊情緒激動地叫罵著，媽媽已經好長一段時間，看著小志日漸沉迷於手遊當中，叫他吃飯、洗澡，總是不耐煩敷衍著，亦或直接轉身進房持續未完的遊戲。後來，更肆無忌憚地半夜上網打Game，小志媽媽看著他，作息日夜顛倒、每天上課遲到、學校老師也特別打電話關心，訴說著小志在校上課睡覺、課業成績也一落千丈，媽媽一氣之下中斷了網路，但也演變成親子間緊張又衝突的關係。 
 某日，媽媽看見臺南市政府衛生局的網路成癮宣導海報，進而求助，經過成癮專業人員衛教下，才瞭解小志情緒起伏不定、使用網路時間已超出合理範圍、甚至已嚴重影響在校課業及日常活動，是因為網路成癮，又稱「電子鴉片」或「電子海洛因」，但並非網路成癮就是人生完蛋了，而是讓家長及早發現需要被協助的孩子，並正視親子間互動關係。建議家長透過瞭解孩子的上網行為及內容，共同參與、討論，與孩子建立良好且正向關係，讓網癮逆轉網「贏」！ 
 政府倡導「健康上網，人生不迷網」六口訣，提供父母正向管教方式: 一聽:以不批判態度，接納、同理孩子的內心想法 二規:有效、正向角度與孩子討論上網規範 三動:每使用30分鐘站起來活動10分鐘 四感:父母與孩子一起感受及發掘非網路之生活模式 五慣:一同培養使用網路的好習慣 六讚:強化及讚賞孩子正確使用網路行為 
 黃偉哲市長呼籲父母與孩子應共同學習，打造「溝通無礙‧家庭有愛」之正向親職關係，必要時，尋求專業身心科醫療門診，積極治療，亦能達到事半功倍之效果。臺南市政府提供網路成癮醫療服務資源，亦或市民朋友有網路遊戲成癮問題，且造成情緒困擾時，可以「網路使用習慣自我篩檢量表」( https://reurl.cc/b5LoAM )自我檢測，或來電06-2679751轉176諮詢，臺南市政府衛生局關心您。 
 發稿人：心理健康科 李沛瑤                     
 連絡電話：06-2679751(林森辦公室)轉173       
  

正確使用網路，網癮逆轉網「贏」！