「活動、活動，要活就要動」，問問身邊的長者們，最害怕跌倒、臥床、生活無尊嚴；故營造高齡友善城市，向友善高齡、預防衰弱、延緩失能、活躍老化等方向邁進是現今的大目標。 
        依據110年12月底人口統計，本區65歲以上長者約10,324人，占總人口15.18%，相較去年增加1%，正式邁入高齡社會，因此如何讓長者健康樂齡生活更顯重要。規律且多種組合式的運動，如有氧運動、柔軟伸展、心肺訓練、抗阻力運動等，可延緩失能及預防衰老外，還能防治三高、失智症，好處多多。 
        本(111)年歸仁區衛生所與明輝社會福利慈善事業基金會合作，在南興里朱里長大力支持下，於南興里活動中心辦理長者健康促進站，針對65歲以上長者、50歲以上衰弱或亞健康民眾，提供運動保健、健康知能、手作、認知訓練、肢體協調訓練等課程，活動自111年6月20日起至11月21日止，每週一、五下午2點至4點與長者相見歡，歡迎有興趣的民眾致電衛生所洽詢。 
        期望透過多元化的課程，讓民眾能走向戶外，融入人群，學習自我健康管理，養成規律運動習慣，促進其健康，提高生活品質，讓長者們健康動動，樂活每一天。 
   
   
 發稿人：歸仁區衛生所 王美芳 
 連絡電話：06-2393309（歸仁區衛生所）轉205

愛運動!勇士大哥每次開心來上課 
  
 高齡87歲的長者健康樂活來運動