世界衛生組織於2002年提出活躍老化的概念，人都會老，但是也可以老得很健康，身體力行參與活動，像是能夠透過健身訓練來延緩體能退化及預防跌倒失能，有助於老人發展獨立、健康、尊嚴與自我實現的晚年生活，提升老年生活品質，使生命更加豐盛。 
        美善台江健身俱樂部為安南區銀髮健身俱樂部據點，位在台南地區農會安南辦事處三樓，可以提供60歲以上長者提供體適能評估、個別課程、自主運動及團體課程等服務。運動場地都有專業指導人員，可以由治療師進行體適能評估與諮詢，並且提供運動規劃，對於長者可以執行個別運動計畫，提供個別化運動指導。歡迎有興趣之長者報名參加。 
       「銀髮健身俱樂部」可以提供正確、規律且安全的運動外，另外可以與人活絡互動，強化與社會參與度，避免與社會嚴重脫節，讓老年生活也可以很健康又活躍喔! 
   
 發稿人：安南區衛生所  蘇筱淳 
 連絡電話：06-2567406#202 
  

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