國民健康署鼓勵女性於25歲至35歲之間完成生育規劃，許多正值生育年齡的女性可能正處於備孕狀態或是已在孕期中，當您滿心歡喜迎接新生命到來時，是否留意到孕產婦的心理健康? 
        曉華(化名)30歲，身心成熟、情緒穩定，於幾天前生下寶寶，與丈夫兩人都是新手父母，雖然生產前已大量閱讀育兒資訊，也做了許多準備，但實際面對脆弱的新生命時，兩人仍是手忙腳亂。曉華產後傷口疼痛、脹奶，為了照顧寶寶而長期睡眠不足、身心疲憊，平時情緒低落、時常哭泣，但一聽到寶寶的哭聲又全身緊繃、焦慮緊張。此狀況維持兩周以上，身邊的家人、朋友都察覺異樣，但認為曉華初為人母且個性求好心切，一段時間後就會改善。 
        懷孕時母體會為了胎兒順利成長而產生保護機制，體內賀爾蒙有極大的變化，之後隨著生產而大幅下降，因賀爾蒙帶動腦內神經傳導物質-血清素，故產後一到兩周內產婦較易產生焦慮、憂鬱感，若此現象維持兩周以上就要留意是否為產後憂鬱症，建議及早就醫，與醫師進一步討論。衛生局為促進孕產婦心理健康，於網站設有孕產婦心理健康相關資訊，其中「愛丁堡產後憂鬱量表」可協助孕產婦自我檢測孕期及產後的心理狀態，也建議身邊有孕產婦的民眾一同上網了解與關心。 
        黃偉哲市長鼓勵正值生育年齡的女性增加生育率，也關注孕產婦身心健康，孕產婦於懷孕中、生產後有諸多不適症狀，家人、朋友的支持與關心是協助孕產婦度過身心劇烈變化的最佳良方，若有相關問題可於「衛生福利部國民健康署孕產婦關懷網站」查詢，並尋求專業人員協助。 
        臺南市政府衛生局亦提醒懷孕前後的您與家人，不論產前、產後都能簡易自我觀察，有憂鬱傾向盡早尋求醫療協助，本局亦有心情溫度計可測量心理困擾程度，民眾也能利用衛生福利部24小時免費安心專線1925，由專業心理師提供諮詢，臺南市政府衛生局關心您! 
 發稿人：心理健康科  林春妙 
 電話：（06）7003631(鹽水區心理衛生中心)轉316