依據國民健康署110年青少年吸菸行為調查，我國青少年第一次開始吸菸的原因中「好奇」、「別人吸跟著吸」就佔了大約7成，一旦開始嘗試吸菸後就可能造成尼古丁成癮，因此千萬別因好奇、同儕壓力或為緩解課業壓力而嘗試吸菸，一口都不要嘗試！ 
        吸菸會造成永久性呼吸功能障礙、損害大腦功能、心血管傷害、降低肺部功能，還會增加罹患心臟病、中風、支氣管炎、肺癌、食道癌及口腔癌等癌症風險；長期吸菸還會導致皮膚變差、顯得衰老、生殖系統病變、口臭及牙齒變黃等，也容易因吸菸而影響人際關係並增加家庭間的衝突。 
        此外，現在青少年喜愛的電子煙對身體的危害更大，電子煙菸液成分複雜，可能含有尼古丁、丙二醇和其他化學品與重金屬；蒸汽霧中的甲醛、乙醛等物質在某些狀況下含量高達紙菸的10倍，也可能成為安非他命或大麻等毒品的載具，另外電子煙存放的環境、使用者不當使用等可能造成電池爆炸、灼傷等風險。 
        吸菸百害無一利，因此當有好友邀請您抽紙菸或電子煙時，可以直接地表明「我不吸菸」，或用家人長輩為拒菸的擋箭牌，向豬隊友勇敢說不！ 
        國民健康署提供免費戒菸諮詢專線0800-63-63-63，此專線由受過專業訓練的諮商人員提供隱密性高的一對一戒菸諮詢，會為個人擬定專屬戒菸計畫，並以電話關心戒菸進展，陪伴您走過戒除菸癮的過程。

  
 發稿人：國民健康科  孫珮禎 
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