高血壓有著「沉默殺手」的稱號，它是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等慢性病的共同危險因子。5月17日是世界高血壓日，邀請市民朋友們一起掌握居家「722量血壓原則」，成為自己的健康守門人，也邀請您一起參加37區衛生所的世界高血壓日活動( https://p.tainan.gov.tw/PYZHh3 )，現場還有提供血壓量測服務。 
         依據國民健康署107-111年國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，我國19歲以上民眾血壓偏高或罹患高血壓的比例為50%，相當於每2個人就有1人血壓異常。 
         提醒18歲以上市民朋友，每年至少1次居家血壓722量測。高血壓患者，更應該記住「722」量血壓密碼：
「7」：像追劇一樣，連續七天記錄血壓，讓數據揭露真相。
「2」：早上起床後、晚上睡覺前各量一次，這兩個時間點就是你與血壓的私人約會。
「2」：每次量兩遍，取其平均值，讓平均值告訴你最真實的血壓故事。 
         高血壓初期沒有特別的症狀，它不再是長者的專利，正悄悄影響著每一個年齡層，無聲無息地威脅著我們的健康。特別提醒女性朋友們，在更年期這個特殊時期，因為女性荷爾蒙分泌減少，罹患心血管疾病風險及衍生的死亡風險上升，血壓管理更顯重要。
    
        邀請市民朋友們一起加入健康守門人行列，關注自己與家人血壓變化，並維持健康生活型態，共同守護你我的健康！ 
 發稿人：國民健康科  李雅玲
連絡電話：06-6357716（東興辦公室）轉267