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加入健走，讓你長命百歲。 |
| 體下半身包括背、腰、臀、大腿、小腿等肌群，都與大腦、脊髓、神經互通訊息，且與腦幹有密切相關。如果每天健走，可以減少20％罹患乳癌、30％得心臟病、50％罹患糖尿病的機會。【遠離乳癌威脅】據美國和《護理健康研究》（Ｎurse'sHealthStudy）一項長達20年的統計研究指出，一週運動7小時上，可以降低20％的乳癌罹患率，而最理想的運動就是健走。 |
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