在人的一生當中，總免不了真真假假，在牙齒上也不例外。通常一生中有三副牙齒，從乳牙到恆牙，最後再換成假牙，到底該怎麼呵護它，您想過了嗎? 
 其實，從嬰幼兒在牙牙學語的過程當中，身為父母或照護者，不管長牙了沒，在每次進食後就應該利用牙刷或是紗布等，協助進行口腔清潔，即使到了小學，在三年級前，仍建議在刷完牙後協助確認清潔狀況，此外，未滿6歲兒童(或未滿12歲弱勢兒童)利用每半年一次的塗氟及國小一年級兒童在第一大臼齒的窩溝封填，都可以有效降低齲齒發生，確保兒童齒列健全。 
 而到了青少年至中壯年，除了良好的口腔衛生習慣，也要善用牙線或牙線棒來清潔牙縫，並且每半年至牙科醫療院所進行口腔檢查，避免牙周問題或是齲齒的發生。而隨著年齡增長，牙周的退化或是牙周疾病也較容易發生，此時可與牙醫師詢問使否需要進行牙周統合照護，保護每一顆陪伴您大半歲月的牙齒，如果真的缺牙了，當然建議與牙醫師進行假牙的製作，以維持最佳的口腔機能，避免因缺牙所造成的各種問題。 
 最後仍然要提醒，不論是活動假牙、固定假牙或是植牙等，雖然已經不是真牙，但是它們仍然需要定期照顧，其重點在牙齦組織。所以良好的口腔清潔行為與定期的牙醫檢查仍然是不可或缺的喔!! 
   
 發稿人：國民健康科  鄧嘉仁 
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