六甲區衛生所針對65歲以上長者，辦理長者健康促進班，地點在六甲里活動中心，時間從110年4月12至12月30日止，辦理每週二次、週一及週三早上08:30-10:30的健促活動，讓社區長者全年度皆可參加健康促進課程，並養成規律運動的好習慣。藉由院所轉介、結合社區團體、及結合社區在地資源，讓長者體認健康之重要性，同時提升自我照護能力並營造在地健康老化生活圈。 
       依據國民健康署研究調查顯示，臺灣老年人口衰弱盛行率約為4.9%，衰弱前期盛行率約為40%，有衰弱狀態的長者可能因為感官、肌力、平衡感變差，或服用多種藥物，而增加跌倒機會，以致失能、住院或死亡，所以預防衰弱的發生刻不容緩。 
        為預防及延緩衰弱，甚至逆轉衰弱情形，養成規律運動習慣是  非常有效的介入措施，長者進行有氧運動、柔軟度運動、平衡運動及加阻力運動等由多種類型的訓練組成複合式運動，可延緩長者的功能依賴性並改善其身體機能。 
        六甲區109年12月總人口數為 21,668 人，其中65歲以上老年人口數為4,326人佔（19.76%），高於台南市16.50%，為預防及延緩失能，希望結合在地資源，服務在地及鄰近社區之健康、衰弱、輕及中度失智失能之長者，於發生失能前或已有衰弱現象時，提供肌力強化運動、健走、社會參與、生活功能重建、預防失智、視力保健、居家環境安全、口腔保健、膳食營養及認知促進、益智桌遊、懷舊及手作課程…等課程。 
   
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 發稿人：李玉枝 
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