隨著本土新冠肺炎(COVID-19)疫情升溫，全國三級警戒持續延長至7月12日，為降低社區群聚感染之風險，全國各級學校、補習班因而延長停課，家長們除了需調適因疫情加劇所造成的生活變化，更面臨著居家辦公與照顧孩童的窘境，而疫情所帶來的不安與焦慮感亦有可能讓孩子跟著出現情緒變化，在防疫壓力之下，更需注意家長自身及兒童青少年的心理健康，以預防衝突及互動不佳而衍生的家庭暴力問題。 
       聯合國毒品和犯罪問題辦公室(UNODC)提供一份防疫期間兒童照顧者的照護指引(繁體中文版)，協助有需要的家長參考使用，鼓勵家長藉由這份指引辨識自身的壓力與孩子的壓力，並根據孩子的年齡給予適當的幫助： 
 一、以溫柔親切的口語及肢體語言，向孩子表達關懷疼愛。 
 二、當孩子做了好事，無論大小，均找機會讚美。 
 三、確保讓孩子有意義且忙碌的活動，如協助他人完成某件事，孩子在有機會幫助他人且忙碌時會調適得更好。 
 四、在孩子一再對你表達「無聊」、「沒事可做」時，請對孩子保持耐心，盡量不要批評他們在行為上的改變。 
 五、留意孩子的感受，並仔細傾聽，承認這是一段艱難的時期。 
 六、如果您注意到孩子變得更焦慮擔心，問問他們的感覺，可以幫助你提供安慰及安撫。 
 七、提供正確的資訊，但別讓他們感到驚慌。當你和孩子在一起時，注意他們可能會觀看到你正在關注或討論的內容。 
 八、鼓勵孩子玩耍。 
 九、盡可能維持日常生活事務，如就寢時間、家人團聚吃飯時間，同時考慮開發新的家庭活動，如烹飪或一起畫畫。 
 十、每天規劃所有家庭成員一起運動的時間。 
 十一、為每個孩子(特別是年紀較大的孩子)規劃一個單獨的空間。 
 十二、透過網路視訊或電話等，與親戚或孩子的朋友同學保持聯繫。 
       若居家防疫期間家長發現自身或孩子有感到煩躁焦慮、睡眠型態與食慾受到影響等情況，您可撥打衛生福利部24小時的安心服務專線1925進行諮詢，或使用臺南市政府衛生局提供免付費心理諮商，透過網路預約或撥打預約專線：06-3352982，由專業心理師提供心理諮詢服務，協助您照護自己也照護孩子的心理健康，讓臺南市政府與您一同齊心協力，走過這段充滿不確定性與壓力的時期，臺南市政府衛生局關心您。 
   
 發稿人：心理健康科  邱琬筑 
 聯絡電話：06-2679751（林森辦公室）轉169