重陽節將至，國內新冠肺炎(COVID-19)也逐漸趨緩，但是大環境因疫情引起的心理層面問題仍然持續。尤其台灣的老人家也很關注疫情變化，緊張型的年長者就會變得更加焦慮、擔憂自己被感染，進而出現失眠、心理健康問題。 
        重陽敬老，關心、陪伴是好禮，也是最長情的告白。為預防與降低長輩的焦慮感，親人們可以利用電話及視訊方式，增加聯絡關心次數、給予適當的回應與支持陪伴，並鼓勵長輩維持規律的生活型態，不要整天看媒體報導，可將多出來的時間拿來做平常沒時間做的事情，增加身體活動量幫助夜晚容易入睡。 
        另外，也可以鼓勵長輩至社區關懷據點參加精心設計安排的健康促進活動，除了可以增加身體活動量，也可以認識社區中其他的長者與熱心的志工，大家閒話家常、分享生活點滴、提升自我價值感，達到身心健康的效果。 
        臺南市市長黃偉哲非常關心家中的長者及市民朋友們的心理健康，呼籲大家同時也要支持陪伴長者，關心情緒的變化。臺南市政府衛生局亦鼓勵市民朋友可利用心情溫度計測量、了解自己心情指數是否「鬱卒了」，倘有相關問題可以撥打24小時免付費安心專線「1925」，或利用免付費心理諮商預約專線06-3352982，期待能幫助您減緩情緒與壓力，一起走過疫情。臺南市政府衛生局關心您。 
   
 發稿人：心理健康科 郭于瑄 
 聯絡電話：06-2679751轉173 
  

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