根據財團法人台灣網路資訊中心的調查，2020年全台12歲以上的上網率超過八成，隨著3C產品及網路的普及，過度使用數位科技所造成的影響也逐漸受到重視和討論。衛生福利部指出現實生活中的困境、情緒壓力，在使用者接觸網路服務時，可能暫時得到紓解，因而增強使用者在類似情境下使用網路的慾望，持續循環而最終導致網路成癮。網路成癮被定義為當過度使用網路、電腦，進而導致生活各層面受到負面影響，例如：學業、工作表現下降、人際關係退縮，或忽略身心健康等，而且即使已影響正常生活仍持續使用，其中常見的媒介包含網路遊戲、社群媒體、色情網站等。在台灣網路資訊中心的調查中，本國青少年族群(12-24歲)使用率最高的網路服務為社群論壇(95.6%)，雖然使用此服務未被列為成癮性疾病，但過度依賴所造成的影響不容被忽視。 
 　　在現今的數位時代下，社群媒體的確在廣告宣傳、訊息傳播等方面展現了優勢，但網路社群內容的適宜性及使用者的言論自由也逐漸浮現爭議，近年來，許多名人飽受社群媒體上留言霸凌的狀況層出不窮，造成憂鬱、焦慮症狀甚至演變成被霸凌者選擇輕生。由於青少年時期大腦尚未發育完全，進而影響此族群的自制力，國家衛生研究院林煜軒醫師指出青少年的網路成癮問題應以身心健康議題討論，因此能與青少年最近距離接觸的家長便成了預防網路成癮的重要角色。家長可以從小建立家中使用網路的規定，並與孩子討論他所體驗到的網路世界，培養孩童對使用網路的判斷力。當家長能以好奇而非指責的角度出發，青少年會更願意分享自己的經驗，讓家長瞭解使用網路對孩子產生的益處，建立這樣的正向互動也可以讓青少年視家長為抒發的管道，而不需依靠網路世界才能獲得慰藉。 
 　　黃偉哲市長關心青少年朋友心理健康，希望大家共同關心周遭親朋好友，用愛灌溉，陪伴青少年度過挫折、低潮，倘有情緒困擾，可撥打衛生福利部24小時免費安心專線-1925(依舊愛我)；或於上班時間來電至衛生局預約免費心理諮商服務(06-3352982)，安排專業心理師協助，或諮詢心理資源及心理健康相關活動，共同守護青少年心理健康。 
   
 發稿人：心理健康科  李紫華 
 電話：06-6357716(東興辦公室）轉195 
  

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