隨著高齡化社會的來臨，許多長者為了避免麻煩、節省開銷， 再加上營養上的觀念不正確，導致飲食攝取不均，最終使健康亮紅燈。 
        如何保持身體健康，過著健康快樂的生活是許多人的期望，藉由衛生福利部國民健康署推廣「我的餐盤」、「六大類食物」、「全榖雜糧類」的飲食原則，讓社區長者們可以有健康的身體及飲食環境，新市區衛生所將於111年4月25日至8月22日這期間，在大洲里社區關懷據點辦理長者均衡飲食課程，特邀請台南新樓醫院方營養師教導長者如何精心挑選、健康吃，授課內容包含「我的餐盤」及大家一起採買趣，以建立長者正確飲食觀，進而達到飲食養生之目標；且由遠東科大巡迴運動指導團帶領長者示範正確的運動方式，每週完成至少150分鐘中等費力身體活動，每週至少運動5天，每天運動至少30分鐘，期望將運動習慣融入生活中。 
        健康吃、快樂動，兩者缺一不可，利用有趣及長者感興趣的活動，期待能讓社區長者養成健康生活型態，以永續營造新市區的健康生活環境。因疫情配合防疫，即日起接受電話預約報名，請洽新市區衛生所-王小姐(06)5992504#205。 
   
 發稿人：新市區衛生所 王香淳 
 連絡電話：06-599250 分機205