近兩年來，新冠肺炎疫情改變了我們的生活習慣：口罩、酒精不離身、人多擁擠場所不要去、人與人保持社交距離等。人們減少了社交及活動，多了些距離；但隨著指揮中心逐步開放各場所防疫限制，關懷據點重啟，民眾重新回到社區，人與人的連結又活絡了起來，只是我們仍隔著口罩、保持安全距離。對抗疫情除了施打疫苗、做好個人衛生以外，維持健康生活型態、保持身心健康也非常重要。 
        下營區衛生所為鼓勵社區民眾抗疫不忘運動、持續運動保持身心健康，於下營社區關懷據點辦理社區運動團體。該據點服務民眾包含下營、後街、宅內、新興、營前、仁里等六里，曾於110年度申請長者健康嘉年華計畫活動，邀請曾參與健康嘉年華計畫學員持續維持運動習慣，辦理時間為111年2月到7月，為期五個月，每二周一次聘請專業講師教導民眾運動。安排課程多元：包含有氧運動、伸展瑜珈、肌力訓練、健康體操，並運用鄰近據點的下營公園體健設施及健走步道做為推行提升身體活動之方法。除了正確及持續的運動，衛生所也邀請營養師教導「我的餐盤、全榖雜糧類、三蔬二果」的均衡飲食，使用九宮格桌遊及買菜遊戲的方式加深民眾對於均衡飲食的認知。 
        參與本活動的社區民眾約30位，此階段課程結束後不代表運動結束，該據點將自主申請經費，持續辦理運動活動，也希冀更多的下營居民共同來參與。有興趣的民眾可主動與衛生所或下營社區關懷據點聯繫。 
   
 發稿人：下營區衛生所 黃姿飴 
 連絡電話：06-6892149分機115 
  

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