根據《美國醫學會雜誌》（American Medical Association）發表的研究指出，在9572位父母的產後抑鬱評估數據中，有4.4%爸爸及5%媽媽患上產後抑鬱。有些父母在面對新生兒反覆無常的情緒中，無所適從，也不知自己是否能勝任照顧孩子的責任，甚至夫妻情緒互相感染，造成彼此的症狀加劇而陷入惡性循環。 
        小咪（化名）從小是個溫暖貼心又善解人意的女孩，與先生學生時期開始戀愛交往，直至去年發現懷孕，倉促辦理宴客、登記，小咪也離職專心在家待產，準備成為新手媽咪，在產後卻開始出現情緒低落、易怒暴躁、感到疲憊等情形，甚至傷害自己，先生才趕緊帶小咪至身心科求助。原來小咪近親有精神疾病史，提高產後憂鬱風險，對於成為人妻、人母的角色尚未準備好，又離開職場無親人可協助，在社會支持系統不足下，讓小咪感到失去對人生的希望感、自我懷疑，另一方面先生工作需輪大小夜班，無法時常陪伴，亦無所適從，小咪在多重壓力下面臨照顧新生兒、賀爾蒙及生活型態改變，而罹患「產後憂鬱症」，同樣地先生也有些憂鬱情形，在透過專業醫療及心理協助下，並衛教先生共同育兒，逐漸控制並獲得改善。 
        國民健康署在111年8月時推出首部「爸爸孕產育兒手冊」，結合醫學、社會、心理等不同領域，提供相關的孕產及育兒照護資訊讓準爸爸除了體認父職責任與功能外，在陪伴太太過程，可以互相扶持關懷心理健康，如面臨心理困擾建議可先以心情溫度計或愛丁堡產後憂鬱量表，檢測自身情緒，以及早尋求幫助，共同度過妊娠期前後的身心變化，降低憂鬱風險。 
        臺南市長黃偉哲重視孕產婦的心理健康，建議平常維持放鬆的心情，充分休息，隨時自我檢測情緒變化並適時求助，家人則多包容及陪伴，傾聽孕產婦的焦慮不安，分攤照顧責任，而曾有憂鬱症病史的孕產婦，建議產前至精神科追蹤諮詢。臺南市政府衛生局也提供免費的心理諮商服務，預約專線06-3352982，若需傾訴可撥打24小時免付費安心專線1925（依舊愛我），臺南市政府衛生局關心您。 
   
   
 發稿人：心理健康科 李沛瑤                      
 連絡電話：06-7030835(林森辦公室)轉173      

愛丁堡產後憂鬱量表 
  
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