根據110年12月統計，六甲區總人口數為 21,488 人，其中65歲以上老年人口數為4,435人,佔20.64%，比率高於台南市65歲以上老年人口數比率17.39%，已邁入超高齡社會。國民健康署研究調查顯示，臺灣老年人口衰弱盛行率約為4.9%，衰弱前期盛行率約為40%，有衰弱狀態的長者可能因為感官、肌力、平衡感變差，或服用多種藥物，而增加跌倒機會，以致失能、住院或死亡，所以預防衰弱的發生刻不容緩。 
        為預防及延緩衰弱甚至逆轉衰弱情形，養成規律運動的好習慣是非常有效的介入措施，進行有氧運動、柔軟度運動、平衡運動及增加阻力運動等組成複合式運動，可延緩長者的功能依賴性並改善其身體機能。 
        六甲區衛生所結合在地資源，醫療院所轉介、社區團體宣導，辦理長者健康促進站課程。活動自111年6月13日至11月30日止，於六甲區衛生所三樓，每週一及週三，早上8:30-10:30開課，課程內容包括肌力強化運動、健走、社會參與、生活功能重建、預防失智、視力保健、居家環境安全、口腔保健、膳食營養及認知促進、益智桌遊、懷舊及手作…等多元課程，讓社區健康、亞健康、衰弱前期之長者、皆可參加，也讓長者體認健康之重要性，同時提升自我照護能力為預防及延緩衰弱，甚至逆轉衰弱情形，養成規律運動習慣並營造在地健康老化生活圈。 
 洽詢電話：（06）6982013、6988542分機205李小姐 
 發稿人：李玉枝 
 連絡電話：6982013分機205

長者健康促進站課程1 
  
 長者健康促進站課程2 
  
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