根據國家發展委員會中華民國人口推估報告指出，台灣未來老年人口比例將從2020年的16%邁向2040年的30.2%，預估將於2025年成為超高齡社會。根據左鎮戶政統計，目前左鎮區65歲以上人口比例為30%，提早邁入超高齡社會。隨著高齡人口增加所帶來的社會衝擊及人口結構改變，我國將面對社會扶養負擔加重之挑戰，為了減輕整體社會負擔的壓力，健康老化將成為重要議題，高齡長者要確實掌管自己的健康，需要具備足夠健康知識及接受正確健康資訊才有能力為自己的健康做適當決定。 
        為了營造高齡友善城市，今年左鎮區衛生所於中正里左中關懷據點辦理長者健康促進站，提供認知促進、認識慢性病、口腔保健、肌力訓練，運動保健、紓壓放鬆及手機APP教學等一系列課程，並邀請專業運動保健師在課程中帶領長者做運動及肌力訓練，辦理時間自112年7月4日起至112年8月29日，每週二、三上午9點30分至11點，歡迎家中長輩們相揪作伙來參加。 
        期盼長者們透過健康促進站課程能獲得相關知識及技能，進而建立良好的生活習慣，不僅讓身體保持健康心情愉快並避免意外的發生，更希望長者能提升自我照顧的能力，希望每位長者能走出家門，走進社區，多參與社區辦理的各項活動，以達到活躍老化、健康老化及在地老化。 
   
 發稿人：左鎮區衛生所護理師 董亭妤 
 連絡電話：06-5731114 
   
  

長者健康操 
  
 教導長者足部運動