根據美國心理健康協會2021年調查，78%的企業員工認為職場壓力會影響自己的心理健康，且因此難以在工作集中精神。另依勞動部2022年調查研究發現，7成的職場朋友表示過去一年身體有發生不舒服的情況，其中肌肉骨骼痠痛及睡眠問題達6成，另有1成的受訪者有情緒困擾，故工作壓力不僅會影響工作效率，也影響身體及心理的健康。對此，南市善化心理衛生中心關心市民朋友職場心理健康，特地於5月1日勞動節前夕，啟動職場心理健康系列講座。 
     善化心理衛生中心自113年4月至11月推出「你『職』得心理健康-職場心理健康系列講座」共5場次。4月20日及27日已辦理二場次，透過心理諮商師的引導、牌卡遊戲以精油體驗，讓參加者能夠紓壓及習得處理壓力的技巧，也能認識本市心理健康資源。參與者回饋:「這個活動讓大家可以釋放自己的一些不開心，有發洩﹐心情就更好。」接下尚有4場，邀請市民朋友呼朋引伴，共襄盛舉，透過活動，了解學習職場心理健康，並知道如何尋求資源協助。相關講座及活動資訊可至臺南市社區心理衛生中心「好心情」粉絲團FB瀏覽與追蹤。 
     世界衛生組織提到「沒有心理健康，就沒有真正的健康」、「職場健康促進，應在所有健康促進工作中屬較優先的項目」。因著產業環境的變化，就業者在職場中所遭遇的事件越來越多元，當職場困擾無法被解決，就會造成壓力。對整體社會健康而言，就業者長期承受過高工作壓力，除了降低勞動力參與力，也會提高心理及生理疾患的照護需求。本市自111年起，陸續於鹽水區、北區及善化區成立心理衛生中心，而善化社區心理衛中心鄰近包含安定、新市、永康等區為本市科技企業及工業聚集之地，職場人口密集，因此中心期望能就近與各類職場的市民朋友，一起看到及解決工作壓力所延伸的心理健康議題，透過紓壓技巧學習、情緒調整及心理諮商服務等，營造全面性的健康生活。 
        黃偉哲市長非常關心市民心理健康。提醒您，心安才能平安，在5月1日勞動節前夕，祝福市民朋友們工作順利，身心健康。衛生福利部提供24小時免付費安心專線1925(依舊愛我)，由專業人員傾聽您的心聲音，本市衛生局亦提供43處免費心理諮商據點服務，上班時間可撥打預約電話(06)3352982，亦提供晚間諮商時段服務上班族的朋友；此外，市民朋友也可就近諮詢鹽水區、北區及善化區社區心理衛生中心，諮詢電話分別為(06)7003631 、(06)7003627及(06)7034981，歡迎市民多多運用。讓社區心理衛生中心成為大家心理健康的心厝邊、好鄰居，協助您平靜、順利的渡過人生不同的挑戰。 
   
 發稿人：心理健康科 張佳燕 
 電話：（06）7034981轉199 (臺南市善化區社區心理衛生中心) 
  

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