佳里區衛生所結合文新關懷據點辦理「113年長者運動班」,課堂中出現了幾位熟悉的面孔,長者開心的表示:「參加完112年長者運動班後身體功能增進不少,今年的課程一定要報名來參加!」,於第一堂課舉辦「健康許願卡」活動,長者們在許願卡寫下:「身體健康、結交好朋友」、「行動自如,無病無痛」、「改善生活,有運動常識」……,透過許願卡了解長者們對運動的需求,安排兩堂均衡飲食課程,及鼓棒、彈力帶、彈力球等運動課程,10堂課長者們幾乎不缺席,於7月10日辦理課程結業式,幾位長者分享之前因車禍、獨居、骨折術後,身體狀況不佳造成憂鬱,在加入運動行列後重啟與外界的接觸,融入人群,學常識、學生活,因此鼓勵長者即使上了年紀或因為疾病,也可以藉由運動來改善身體狀況,讓心態樂觀,活出新的目標。 發稿人:佳里區衛生所 林培閔 連絡電話:7224106分機113
下肢肌力運動 均衡飲食課程-賓果遊戲 健康許願池活動
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