岷山里神氣家族公益講座中醫師分享養生從心開始的祕訣 (彰化新聞網-大台灣新聞網)

岷山里神氣家族公益講座中醫師分享養生從心開始的祕訣

記者黃逸傑/台中報導

面對高度競爭與充斥功利主義的社會，壓力已經成為健康最大的殺手，在這麼一個高壓力的環境，現代人如何養生？太極門氣功養生學會與臺中市大甲區岷山里聯合主辦神氣家族人生智慧寶庫公益講座今(16)日上午10時在大甲區岷山里社區聯誼中心舉行，邀請元貞中醫診所中醫師沈睦森談「養生從心開始的祕訣」，沈醫師幽默風趣以深入淺出的例子，告訴民眾心開了，病就走了。

大甲區長劉來旺表示，建立一個身心靈平衡的良心社會是我們追求的目標，市政府也會為民眾的福祉把關，會盡最大的努力提昇飲食安全及居住的品質和公平正義。沈睦森醫師隨後立即開始了幽默風趣的演講，沈醫師強調心主血脈，氣行則血行，養生必須從心開始；現代人的營養比起前人要好多了，但對身體的保養往往輕忽了。長期處在壓力下，讓很多人忘了怎麼開心，身體五臟六腑的病皆顯現於臉上，在臉上看不到笑容。沈醫師說只要常笑、保持心理輕鬆自然百病不侵，所謂「氣色紅了，醫生的臉就綠了。」

沈醫師以自己在太極門修習氣功多年及醫學智慧分享祕方，現代人必須要有一顆快樂的心，常保歡喜心是健康的大補丸，要笑才有藥效，而良心更要堅持！他提出掌握生命的契機，要跟對人、聽對話、做對事、走對路，就像他十幾年來跟著太極門掌門人洪道子博士練氣修心獲得心靈能量是最佳選擇！

岷山里里長林文笔聽完演講後表示，我們生活之中多少都會有睡不著或者哪邊疼痛不舒服的問題，但是沈醫師告訴我們把心境轉換一下就可以改善我們的生活，對我們相當的受用。在壽險公司擔任經理的鍾麗美同時也是良心時代國際志工，她表示沈醫師的分享讓我們瞭解快樂是健康的基石，而良心是快樂的泉源，不做虧心事，對得起良心，自然能快樂生活。另一志工高惠華為退休老師也表示，良心時代運動是做對的事情，做好的事情。觀察到社會大眾都有想要讓社會變好的心，只是透過這個運動讓大家團結起來，形成一股正能量，讓我們社會變得更善、好的能量圈，在這樣的好環境大家自然能快樂。

岷山社區發展協會理事長詹錢松深表贊同表示，有良心的事情大家都要做，微笑可以縮短人與人的距離，使世界更和平更進步更發展。大甲區前鎮長(改制前)顏秋月也說，我們的世界還有生活裡面需要這種愛的力量，需要這種安定、正向的力量，讓我們社會更安定，生活品質更好，家庭更幸福美滿。

講座最後由太極門青少年帶領來賓在「快樂無所不在」歡樂歌舞中劃下句點，沈睦森醫師邀請大家一起響應「良心時代運動」，上網連署(http://www.aneoc.org)、說良心話、做良心事等方式來共同響應，讓我們的世界充滿良心友善，創造一個愛與和平的心時代，讓大家可以開心的過每一天，最好每個人都能氣色紅潤，就算讓醫生的臉綠了也沒關係！

圖1：大甲區長劉來旺(二排右五)、岷山里里長林文笔(二排左三)與民眾一同參與神氣家族人生智慧寶庫公益講座。大甲區長劉來旺表示，建立一個身心靈平衡的良心社會是我們追求的目標，希望大家一起來推動。

圖2：中醫師沈睦森與岷山里民眾分享養生之道，強調心主血脈，氣行則血行，養生必須從心開始。

圖3：良心手語天團向岷山里民眾分享良心時代運動手語表演，獲得現場民眾熱烈掌聲。

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