父親節擁抱健康篩檢活動　「護」富爸健康中榮埔里分院為您守護 (南投新聞網-大台灣新聞網)

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記者張友道（玄德）南投縣報導


父親節擁抱健康篩檢活動　「護」富爸健康中榮埔里分院為您守護

中榮埔里分院社區醫學部社區服務組積極於社區據點服務，此次和社區聯合舉辦「健康篩檢暨甜蜜負擔危機」父親節活動，由本部護理長帶領社區服務組團隊同仁為長輩們設計一系列活動，從血壓、體重、血糖量測、健康講座、抱爆氣球遊戲、輕有氧運動、有獎徵答與卡拉ok……等，活動中了解如何懂得有效預防糖尿病，訓練手腦反應、活動手足，促進血液循環增加新陳代謝，保持規律運動，降血壓、降血糖、提升心肺功能、加強骨骼和肌肉。讓長輩自我控制血糖穩定與了解糖尿病潛藏危機。

專業護理師表示多數人對於檢查值異常感到訝異，發現健康知識不足是主要原因，控制不好會引起多種病發症，包括小血管病變、大血管病變、神經病變、視網膜病變、腎臟病、足部病變等，平時不重視養生保健，患上疾病又不當回事，對健康造成莫大危害。此次課程讓大家記得四大重點，即可做到基本保健：
1.多懂一點：
(1)對糖尿病「知識多懂一點」，就會對自己身體健康有所警覺。
(2)定期到檢驗所、醫院做健康檢查。
2.少吃一點：
(1)減少精緻糖攝取，「定時定量」。
(2)均衡飲食「少油、少鹽、少糖、高纖」。
3.多動一點：
(1)保持「規律的運動量」，一週150分鐘有氧運動。
(2)「維持理想體重」，身體質量指數(BMI)18.5-24。
4.想開一點：
(1)「保持愉快心情」治百病，對糖尿病預防有積極作用。
社區醫學部護理長表示：服務社區多年，每年規劃成人健康檢查，此次父親節舉辦健康講座，目的為爸爸們健康把關，藉由專題活動，引導長輩，重視疾病預防，提早發現做進一步轉介與治療，鼓勵民眾積極參與社交與運動，提高生活品質增加保健知識，維持身心靈健康，愛自己也能更愛家人。



請參閱2020.08.14. https://tnews.cc/049/newscon152568.htm

A.JPG 社區民眾踴躍參與

B.JPG 社區民眾踴躍參與

C.JPG 協助長輩測量血糖

D.JPG 協助長輩測量血糖

E.JPG 社區健康促進活動

F.JPG 有獎徵答，確定住民理解

G.JPG 社區活動炒熱氣氛

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