前弓後箭防跌倒 (南投新聞網-大台灣新聞網)

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記者張友道（玄德）南投縣報導


前弓後箭防跌倒

李先生因中風導致左側偏癱，經復健訓練後，可以使用四腳拐杖輔具(圖1左)獨立行走。多日未回診復健，經詢問得知李先生在家，因為覺得不銹鋼四腳拐杖比較重，行走時使用的是單腳拐杖輔具(圖1右)，因不慎拐杖掉落於地上，直接彎腰下去欲撿起時，左膝彎曲後突然無力，順勢向左跌倒，導致左側髖關節處疼痛就醫。

中榮埔里分院復健科王哲煜組長指出，本案例有幾處可以改善的地方：
1.可以於柺杖頭綁上防掉繩，行走時套於拿柺杖的好手手腕處(圖2)，以避免柺杖掉落。
2.需持柺杖的中風行走個案，建議仍要使用四腳拐杖，除了拐杖不易掉落外，也可以增加與地面的接觸面積，提高行走穩定度。行走時速度宜放慢，求穩不求快，以防跌倒。
3.如無旁人，個案又確實需要獨自撿拾柺杖等地上物，請採好腳前、壞腳後的姿勢(圖3)，然後將身體重量及重心往好腳移動後，在前的好腳承重後微彎膝蓋如前弓後箭之姿(圖4)，接著彎腰以好手撿拾地上物(圖5)。撿好後，挺起上半身，同時慢慢伸直好腳的膝蓋，最後再將壞腳往前與好腳平行站好。此方式可避免身體重量過度落於壞腳，導致超出其膝蓋承受能力，而致失去平衡後跌倒。

平時可由照護者協助個案練習上述正確的撿物方式，以便不時之需。練習時由照護者站在個案壞側，手拉個案之褲頭，另一手扶住壞側上臂，視需要給予向上助力，以協助其平衡及預防跌倒(圖6)。



請參閱2023.06.05. https://tnews.cc/049/newscon210230.htm

圖1：四腳、單腳拐杖。

圖2：柺杖的防掉繩。

圖3：右側好腳前、左側壞腳後的啟始姿勢。

圖4：前弓後箭：右側好腳承重後彎曲膝蓋、左側壞腳保持伸直。

圖5：彎腰後好手撿物。

圖6：照護者站在個案壞側並協助其練習撿物。

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