【記者李叔霖／台北報導】大約八成的人一生之中都有腰痛經驗，隨著年齡增長持續發生，多數在數週內就能獲得改善。執業中醫師徐瑋憶表示，腰痛一年復發率七成三，經過多次復發之後，可能變成慢性腰痛。此外，女性腰痛比例高於男性，這與生理結構差異、懷孕生產、賀爾蒙影響，以及核心肌群較弱、生活習慣（比如穿高跟鞋、久坐）等因素有關。

 腰部在脊椎兩側，腰脊相連，腰痛常與腰脊痛常常同時發生，腰不舒服的症狀有很多種，有的是痠感、麻感、脹感、重感、冷感，或是腰重感，甚至連及下肢膝腿，原因各不相同。

 徐瑋憶指出，傳統中醫治療腰痛，通常經過辯證論治，倘若是風寒者，症狀包括突發腰痛或腰脊椎兩旁強痛拘急、腰冷發緊，及感冒症狀發熱、惡寒、頭痛、脖子緊、全身關節疼痛、無汗，治宜辛溫解表，針灸常用風池、大椎、風門等穴位。

 徐瑋憶醫師進一步指出，倘若是風寒濕者，症狀包括鈍痛或隱痛，日久不癒，常伴隨腰薦或下肢麻木，甚至肌肉萎縮，或腰膝無力，天冷或陰雨天加重，熱敷舒緩。若是風邪盛，腰痛處不定或關節遊走痛；若是寒盛，腰痛部位固定，腰冷痛感，疼痛程度較嚴重，甚至不能俯仰轉動；若是濕邪盛，腰沉重感或酸楚感為主，腰痛不明顯。

 中醫治療，風邪盛治宜疏風通絡；寒盛治宜散寒通絡；濕邪盛治宜除濕，針灸常用陽陵泉、風市、委中等穴位。

 徐瑋憶醫師強調，倘若是濕熱者，症狀包括腰疼痛灼熱，或腰膝無力，熱天或雨天加重，而活動後可以減輕，治宜清熱除濕，針灸常用陰陵泉、太衝、內庭等穴位；倘若是痰濕者，症狀包括體格壯，肉鬆軟，腰痠背痛，四肢麻木，治宜化痰除濕通絡，針灸常用豐隆、氣海、足三里等穴位。

 倘若是腎虛者，症狀包括反覆腰痠軟為主，喜歡揉按，膝蓋無力，足跟痛，勞累加重，休息改善，伴隨頭暈耳鳴、落髮、牙齒鬆動。若是腎陽虛的話，可能伴隨腰重感。治宜補腎補氣血，針灸常用腎俞、肝俞、太谿等穴位；倘若是瘀血阻絡者，症狀包括腰刺痛，固定不移，拒按，夜間比白天痛，外傷史或久病，也可能有腰重感治宜活血化瘀止痛，針灸常用三陰交、血海、膈俞等穴位。【台灣新生報】