「明天再做吧!」這句話常當作我們計畫中要讀的書，要打的電話，或是要做的事，一延再延的託辭。
一般人處理問題，都同時犯了同樣的錯誤。心裡雖然焦慮，但還是不想面對，或再等一下……「反正還有時間，先上網逛逛，看看手機或是聽聽音樂」……直到時間不夠了，才懊惱「唉呀，真的來不及了，明天我一定要早點開始。」每次總是告訴自己，但卻一次又一次的食言，怎麼樣也擺脫不掉拖延的壞習慣。
凡事起頭難。當我們靜止不動時，是最難啟動的；而一啟動後，大多數人都會保持運轉不息。
所以，要改變最快的方法就是「想到就做」。你若想寫報告，那就馬上去寫，不用多，先寫一段就可以；馬上去洗你的衣服，打開水放入洗衣精，然後按下按鈕；若想運動，立刻把電腦關掉，換上運動服出去……就這樣，有句話說:「再長的路，一步步也能走完；再短的路，不邁開雙腳就無法到達。」快踏出你的第一步吧!
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