據歷史記載，宋朝人認為女性若是小腳，是一種美觀，北宋即是開始流行裹小腳的時期，此時期是把腳裹得「纖直」即可，直至清朝，此纏足風氣即蔓延至社會各階層的女性，甚至有了「三寸金蓮」的說法，要求腳必須小至三寸，好不容易到了清末民初時期，大眾普遍認為纏足是個陋習，後來才慢慢廢除掉。
細探究竟，纏足的過程極其痛苦，不只用纏腳布緊緊纏繞得密不透風，包裹完後甚至還要再以針線將裹好的布給縫起來，而且在女孩5至8歲時就得開始纏足，除了拇趾以外，其它四指都得往下往內彎曲進去，就只為了滿足世人對於女性小腳即是美的審美觀，造成腳部發育及身心的摧殘。
時至今日，隨著文化日益進步，女性不用再裹小腳，但細想古代時期的女性，處處被壓抑著，女性地位長期處在不平等的待遇上，其實，更多需要的是對女性同胞的尊重，而非以「物化」女性的方式看待，每個人都有身體自主權，「身體髮膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也」不只是自己尊重並愛護自己的身體，也要尊重別人的身體，不以審美觀來限縮女性，才能創造更多的性別平等及平權，讓女性更有尊嚴。
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